Micrusha.ru
Поздравления Рецепты Статьи Новости Имя для мальчика Имя для девочки Семейный фотограф
Дневники на тему «Красивая талия» (10)
Фасциальные манипуляции
  Добрый день, Микрушата. Сегодня у нас пойдет речь об инновации в фитнесе. Как вам известно, современные фитнес-клубы не ограничивают себя тренажёрным залом, бассейном и групповыми программами. Следуя мировым трендам, они осваивают дополнительные ниши и техники, в том числе и мануальные. Одно из последних веяний…
X-fit 18 января 2017 Комментировать (1)
СВЯЗЬ МОДЫ И ФИТНЕСА
Добрый день, дорогие Микрушата. Сегодня мы поговорим о взаимодействии моды и фитнеса. Самым популярным цветом 2017 года, по версии исследовательского центра Pantone Color Institute, станет ярко-зеленый. Именно этот цвет является основным в фитнес-пространствах сети X-Fit. В декабре компания Pantone назвала оттенок Greenery…
X-fit 16 декабря 2016 Комментировать (1)
ЗИМНИЕ ТРЕНИРОВКИ
Добрый день, дорогие жители Микруши. Сегодня мы поговорим с вами о том, как оставаться в тонусе в зимнее время года. Не секрет, что мы не хотим терять спортивную форму зимой. Поэтому вместо того, чтобы сидеть дома, мы лучше пробежимся, покатаемся на велосипеде и потренируемся на набережных. Хорошим дополнением к морозным…
X-fit 14 декабря 2016 Комментировать (0)
Тренировки для новичков.
X-fit 28 ноября 2016 Комментировать (2)
Тренировки для лентяев.
X-fit 24 ноября 2016 Комментировать (2)
Комплекс упражнений для расслабления тела.
X-fit 17 ноября 2016 Комментировать (2)
Как тренироваться дамам с пышной грудью?
X-fit 16 ноября 2016 Комментировать (9)
krasivaya
На сайте 6 лет, 10 мес.
Дневник Комментарии
Упражнение планка — как правильно делать
Планка относится к изометрическим упражнениям (выполняется статично). За счет колоссального напряжения по противодействию силы тяжести в данном упражнении укрепляются мышцы пресса, спины, ягодиц, мышцы ног и рук, улучшается осанка и общий…
krasivaya 06 июня 2016 Комментировать (12)
lady
На сайте 6 лет, 11 мес.
Дневник Комментарии
Красивая тонкая талия. Упражнения
Микрушаночки, приветик всем за окном весна, а на микруше все притихли. Нашла интересные, а главное полезные упражнения для красивой талии к лету. Кто со мной? При…
lady 12 марта 2015 Комментировать (1)
KisuniaS
На сайте 6 лет, 8 мес.
Дневник Комментарии
Мышцы.
Давно не качала пресс, но занимаюсь аутотреннингом. Это помогает?
KisuniaS 03 апреля 2011 Комментировать (17)
Все дневники
Последние дневники
Юляшка
На сайте 7 лет, 4 мес.
Дневник Комментарии
Юляшка
23-05-2017
В Москве похолодает до 0
Интрига
На сайте 4 года, 1 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
21-05-2017
День рождения Активного Гражданина (Москва)
Nata-l
16-05-2017
Нужен совет
Юляшка
На сайте 7 лет, 4 мес.
Дневник Комментарии
Юляшка
12-05-2017
Розыгрыш книжек
Интрига
На сайте 4 года, 1 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
09-05-2017
С Днем победы!!!
Nata-l
29-04-2017
Как быстро растут наши дети
Все дневники
статьи
Отзывы и впечатления от косметики LUSH
3
Все статьи
БЛИЖАЙШИЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ
наталишка
30 мая
Alcu
31 мая
Мамайча
31 мая
Malina
31 мая
АКТИВНОСТЬ ЗА ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ
untamed
6
Интрига
4