Micrusha.ru
Поздравления Рецепты Статьи Новости Имя для мальчика Имя для девочки Семейный фотограф
Дневники на тему «Тело» (54)
«Умный» фитнес всегда в тренде: тренировки по программе Body & Mind
Дорогие жители Микруши, добрый вечер! Все мы знаем, что стрессы и малоподвижный образ жизни могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы предотвратить различные недуги, достаточно обратиться к «умным», современным форматам тренировок, которые нацелены не только на получение…
X-fit 15 марта 2017 Комментировать (0)
Фитнес-тренды 2017 года
Добрый вечер, дорогие жители Микруши! Сегодня хочу поделиться с вами информацией  о фитнес-тенденциях этого года, а также рассказать о полезном функционале трекеров активности и о том, каким критериям должен соответствовать профессиональный тренер. Уже сегодня можно прогнозировать появление…
X-fit 03 февраля 2017 Комментировать (0)
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ НА ПОХУДЕНИЕ
Добрый день, Микрушата. Сегодня мы поговорим с вами о том, как психологически настроиться на похудение. Процесс похудения или, иначе говоря, процесс снижения жировой массы тела, -  процесс непростой, требующий соблюдения в течение продолжительного времени как тренировочного режима, так и определенного режима…
X-fit 30 января 2017 Комментировать (3)
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ КАК ПУТЬ К ЖИЗНЕННОМУ ТОНУСУ И ГАРМОНИИ
Добрый день, дорогие Микрушата. Сегодня я расскажу вам о мероприятии под названием «Движение-дыхание-звук». «Движение-дыхание-звук» - семинар для членов и гостей фитнес-клубов сети X-Fit, который 5 февраля 2017 года проведет Свами Даши, почетный член клуба X-Fit Алтуфьево Premium и победитель 17 сезона шоу «Битва…
X-fit 26 января 2017 Комментировать (0)
ТРЕНИРОВКА "АНТИГРАВИТИ"
Добрый день, жители Микруши. Сегодня я расскажу вам о тренировке «Антигравити», предназначенной для расслабления и не только. Не так давно бродвейский хореограф Кристофер Харрисон придумал программу тренировок, включающую в себя упражнения из йоги на гамаках. После того, как…
X-fit 24 января 2017 Комментировать (0)
ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ
Добрый день, дорогие Микрушата. Сегодня мы поговорим с вами  о том, как нужно проводить тренировку после долгого новогоднего перерыва, когда ваш организм успел привыкнуть к расслабленному состоянию. После перерыва не начинайте с тех тренировок и нагрузок, на которых вы ранее остановились. Смотрите на ситуацию…
X-fit 20 января 2017 Комментировать (2)
Фасциальные манипуляции
  Добрый день, Микрушата. Сегодня у нас пойдет речь об инновации в фитнесе. Как вам известно, современные фитнес-клубы не ограничивают себя тренажёрным залом, бассейном и групповыми программами. Следуя мировым трендам, они осваивают дополнительные ниши и техники, в том числе и мануальные. Одно из последних веяний…
X-fit 18 января 2017 Комментировать (1)
Надежда_С
На сайте 2 года, 2 мес.
Дневник Комментарии
Как сжечь калории...
Праздники подходят к финалу, и  многие из вас, мои дорогие друзья, задумались  о том как же быстрее вернуть физическую форму. Говорить о том, что надо было ДУМАТЬ когда наедала лишние килограммы - поздно, поэтому давайте исходить из того, что имеем! Итак, что же мы будем делать?  Если  лишний вес…
Надежда_С 14 января 2017 Комментировать (2)
Надежда_С
На сайте 2 года, 2 мес.
Дневник Комментарии
Красивые ноги - спортзал дома
Приветствую вас, Микрушечки! Бывают в жизни периоды, когда внешняя сторона вопроса выходит на первый план. Ну, например, перед праздниками, когда хочется на вечеринке блеснуть формами, да и мало ли еще чего бывает  в жизни !!!!!! И  тогда возраст, самочувствие  и другие аргументы уходят на второй…
Надежда_С 16 декабря 2016 Комментировать (3)
Эпилятор+депилятор+пилка=бьюти-новинка от Polaris
Компания POLARIS (один из крупнейших в России поставщиков малой бытовой техники) представляет педикюрный наборPSR 5004R. Новинка включает в себя 3 незаменимых для каждой женщины бьюти-гаджета: электрическую роликовую пилку для борьбы с мозолями и огрубевшей кожей ног,…
polaru 07 сентября 2016 Комментировать (2)
- 1 - 2 3 4 5 6
Все дневники
Последние дневники
Юляшка
На сайте 7 лет, 4 мес.
Дневник Комментарии
Юляшка
23-05-2017
В Москве похолодает до 0
Интрига
На сайте 4 года, 1 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
21-05-2017
День рождения Активного Гражданина (Москва)
Nata-l
16-05-2017
Нужен совет
Юляшка
На сайте 7 лет, 4 мес.
Дневник Комментарии
Юляшка
12-05-2017
Розыгрыш книжек
Интрига
На сайте 4 года, 1 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
09-05-2017
С Днем победы!!!
Nata-l
29-04-2017
Как быстро растут наши дети
Все дневники
статьи
Отзывы и впечатления от косметики LUSH
3
Все статьи
БЛИЖАЙШИЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ
наталишка
30 мая
Alcu
31 мая
Мамайча
31 мая
Malina
31 мая
АКТИВНОСТЬ ЗА ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ
untamed
6
Интрига
4