Привет, подружка! Сегодня мы с тобой вновь даем бой лишним килограммам. Учти, пленных не берем, ведь сегодня речь пойдет о новой диете, которая уже помогла звездам отечественной эстрады и прочим деятелям культуры.

диета маргариты королевой«9 дней» до счастья

Что такое диета «9 дней»? В чем ее преимущества по сравнению с другими диетами? Думаю, что название говорит само за себя – минус 6-7 кг всего за 9 дней. Также эта диета примечательна еще и тем, что она не слишком строга – на хлебе и воде сидеть не придется, не пугайся.

Основное преимущество диеты Маргариты Королевой заключается в том, что она дает неплохой результат в 6-7 кг, абсолютно не угнетая тебя ни физически, ни морально. Самый женский портал Микруша.ру познакомит тебя с меню этой удивительной диеты, и ты увидишь сама, что ничего сложного и страшного в ней нет.

Я надеюсь, что ты в курсе, что лето уже началось. Пусть за окном не +30, пусть идут дожди, а солнышко светит, но не очень-то и греет. Ничего страшного! Лето только началось, и пока все вновь достают из гардеробов куртки, у тебя есть еще немного времени, чтобы привести свою фигуру в норму. Не знаю, как к этому относишься ты, но, если тебе не нравится собственное отражение в зеркале, то выходить в купальнике на пляж – просто преступление!

С диетой Маргариты Королевой «9 дней» ты избавишься от лишних килограммов и будешь сводить с ума парней одним лишь своим присутствием!

Меню диеты «9 дней»

Диета подразумевает 3 этапа, выполнение требований которых – обязательно. Если, конечно, ты не планируешь пролежать все лето перед телевизором с гамбургером в руках.

Первый этап

На первом этапе диеты «9 дней» ты можешь наслаждаться только рисом и медом. Конечно, запивая все это водой.

В день тебе понадобится – 250г белого риса, 2,5 литра воды и 3 чайных ложки меда. Все, что сможешь приготовить из этих ингредиентов, уминай за обе щеки. Рис в эти дни выступит в роли метлы, которая подметет, очистит весь твой организм от токсинов и шлаков – это здорово скажется на конечном результате.

Второй этап

В следующие 3 дня добавляем в рацион курицу или рыбу. Учти, что курицу и рыбу можно есть только отварную – никаких золотистых, поджаристых корочек и соусов — это условие меню диеты.

В день тебе понадобится – 1,2 кг курицы или 700г рыбы, вода и мед, как на прошлом этапе. Белок, содержащийся в курице и рыбе, способствует тому, что жировые клетки расстаются с жиром, что способствует быстрой потере веса.

Я советую тебе чередовать куриные и рыбные дни – это внесет хоть какое-то разнообразие в твой рацион, а на конечном результате не отразиться – все это полезно, все это поможет тебе скинуть лишний вес. диета маргариты королевойТретий этап

Сейчас начинается самое жесткое! Но ты же готова ко всему, подруга? Что не сделаешь ради совершенной талии и плоского животика, так?! Смотри, эти 3 дня мы с тобой будем питаться только овощами, нашим любимым медом и водой.

В день тебе понадобится – 1кг овощей, 2 литра воды и 3 чайных ложки меда.

Овощи помогут нам восстановить витаминно-минеральный комплекс, что крайне благотворно сказывается на процессе похудения. Потерпи, осталось всего 3 дня! Лишние килограммы уйдут, и ты начнешь по-настоящему любить жизнь!

После диеты «9 дней»

Все классно! Ты сбросила лишние килограммы, но как сделать так, чтобы они не вернулись? Все просто – исключи из рациона следующие продукты:

  • сладости и мучное;
  • копчености;
  • колбасы;
  • слишком соленые блюда и продукты;
  • сладкую газированную воду;
  • орехи, семечки, чипсы и проч.

Самый женский портал Микруша.ру рассказал тебе сегодня об удивительной и специфичной диете «9 дней». Желаю тебе успехов в борьбе с лишними килограммами.