Лишний вес? Узнай как меньше есть! / Micrusha.ru
Micrusha.ru
Поздравления Рецепты Статьи Новости Имя для мальчика Имя для девочки Семейный фотограф

Лишний вес? Узнай как меньше есть!

1
1089
Нравится новость? Оцени!
Войди или зарегистрируйся
Нравится? Делись!
Предыдущая новость?
Как похудеть без диеты?
Следующая новость?
Пончик поможет похудеть!

Какие продукты быстро насыщают?Привет! У диетологов есть прекрасная новость для тебя! Сегодня ты узнаешь про список продуктов, которые помогут тебе не переедать и держать свой вес под контролем. Поехали!

Самое главное правило здесь: кушать низкокалорийные, но насыщающие продукты. Смысл в том, что ты съела эту чудо пищу и кушать тебе долго не хочется. Самое приятное, что все эти продукты ты можешь с легкостью найти в любом магазине.

Итак:

Сделай упор на белковых продуктах – они хорошо усваиваются и нужны твоему организму для энергии. Например: рыба, нежирное мясо, бобовые.

Обрати внимание на то, что для сохранения фигуры запрещается употреблять мясо вместе с картофелем. Они оба насытят тебя, но лучше их потреблять по отдельности.

Хочешь эффективно сжечь жир? Попробуй мягкие сорта сыра, самый классный – козий сыр.

Макароны внушают тебе страх и сулят лишние килограммы твоей очаровательной попке? Не бойся, макароны из твердых сортов пшеницы не так страшны. Также советую тебе кушать яйца – они крайне питательны и вкусны.

Ты случайно не сладкоежка? Если это так, то переживать также не о чем. Потребляй больше апельсинов и черного шоколада. Цитрусовые богаты клетчаткой, которая превосходно насыщает, а четверть плитки темного шоколада отбивает желание дальше есть сладкое.

Диеты
Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
28-05-2012 Рейтинг: 1089 Просмотров: 1089
Похожие новости
Отучи себя кушать на ночь!
2
22
окт
Как похудеть без диеты?
5
18
мая
Появилась новая Голливудская диета
2
31
мая
Все новости
Комментарии (1)
    katy 20.06.2016 18:38
    0

    Здорово, как я и думала-белок, раздельное питание, черный шоколад. Козий сыр очень полезен!!! и вкусныйsmiley

    Ответить
Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
Последние дневники
Nata-l
17-06-2017
Люди в белых халатах!!!
Юляшка
На сайте 7 лет, 5 мес.
Дневник Комментарии
Юляшка
15-06-2017
Новый конкурс в Instagram
Maria_Editor
02-06-2017
Детские праздники
Интрига
На сайте 4 года, 2 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
01-06-2017
Хочу спросить про отправку сообщений с мобилки
alena_editor
На сайте 1 год, 7 мес.
Дневник Комментарии
alena_editor
01-06-2017
Магнат собрал Российских звёзд в Каннах, чтобы отметить свой День Рождения!
Интрига
На сайте 4 года, 2 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
31-05-2017
День защиты детей - 1 июня!
Все дневники
статьи
Елисей
0
Все статьи
БЛИЖАЙШИЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ
Irina60
27 июня
shoko
27 июня
Ebaytoday
28 июня
Юлия89
28 июня
АКТИВНОСТЬ ЗА ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ
korowa
17
Юляшка
13
teddy_bear
7
Nata-l
6