Похудеть за 7 минут в день / Micrusha.ru
Micrusha.ru
Поздравления Рецепты Статьи Новости Имя для мальчика Имя для девочки Семейный фотограф

Похудеть за 7 минут в день

2
2130
Нравится новость? Оцени!
Войди или зарегистрируйся
Нравится? Делись!
Предыдущая новость?
Загар помогает худеть!

Похудение за 7 минут в деньАмериканские ученые выяснили, что возможно похудеть, занимаясь фитнесом всего 7 минут в день. Узнаем, как это работает!

Отличной фигуры можно добиться с помощью всего 12 упражнений, на которые потребуется не более 7 минут в день!

Все упражнения непродолжительны и интенсивны, что является главным фактором похудения. Таким образом, не тратя часы монотонной работы в спортзале, можно добиться идеальной фигуры прямо у себя дома!

Эффективные упражнения:

  • прыжки и вставания на степ;
  • приседания/приседания вдоль стенки;
  • отжимания;
  • выбрасывание ног из положения «на корточках» в положение «упор лежа»
  • выпады;
  • упражнения на пресс (+ с разворотом и с планкой);
  • упражнение «березка» (+ вдоль стенки).
Диеты
Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
10-06-2013 Рейтинг: 2130 Просмотров: 2125
Похожие новости
От лишнего веса спасет ЛЮБОЙ чай
2
06
июня
Целлюлит - признак сексуальности
2
15
июня
Ожирение заразно?
4
08
февр
Все новости
Комментарии (2)
    Evgewa
    На сайте 1 год, 6 мес.
    Дневник Комментарии
    Evgewa 15.05.2016 11:56
    0

    Надо попробовать,особенно выброс с приседаниемfrown

    Ответить
    Marinochka
    На сайте 5 лет, 2 мес.
    Дневник Комментарии
    Marinochka 10.06.2013 23:59
    0

    Маме скажу про эти упражнения, она всё хочет похудеть, но не может, теперь у неё появился хороший шанс.

    Ответить
Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
Последние дневники
Nata-l
17-06-2017
Люди в белых халатах!!!
Юляшка
На сайте 7 лет, 5 мес.
Дневник Комментарии
Юляшка
15-06-2017
Новый конкурс в Instagram
Maria_Editor
02-06-2017
Детские праздники
Интрига
На сайте 4 года, 2 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
01-06-2017
Хочу спросить про отправку сообщений с мобилки
alena_editor
На сайте 1 год, 7 мес.
Дневник Комментарии
alena_editor
01-06-2017
Магнат собрал Российских звёзд в Каннах, чтобы отметить свой День Рождения!
Интрига
На сайте 4 года, 2 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
31-05-2017
День защиты детей - 1 июня!
Все дневники
статьи
Советы родителям: детские истерики
6
Все статьи
БЛИЖАЙШИЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ
Maory
26 июня
kelle
26 июня
Demiona
26 июня
Lorik
26 июня
АКТИВНОСТЬ ЗА ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ
korowa
17
Юляшка
13
teddy_bear
7
Nata-l
6