Похудеть поможет особый режим питания! / Micrusha.ru
Micrusha.ru
Поздравления Рецепты Статьи Новости Имя для мальчика Имя для девочки Семейный фотограф

Похудеть поможет особый режим питания!

4
1307
Нравится новость? Оцени!
Войди или зарегистрируйся
Нравится? Делись!
Предыдущая новость?
Похудеть за 7 минут в день
Следующая новость?
Стоит ли худеть в 50 лет?

Правильный режим питания для похуденияИсследователи провели любопытный эксперимент и впервые поставили под сомнение теорию, что лучше питаться чаще, но небольшими порциями!

Дабы не быть голословными, ученые провели исследование с участием 54 добровольцев, которое продлилось 2 недели.

Добровольцы были заранее разделены на две группы: первая питалась 2 раза в день большими порциями (завтрак и обед), вторая же принимала пищу по 6 раз за день, но небольшими порциями.

Результаты исследования говорят сами за себя! Добровольцы из первой группы, спустя 2 недели эксперимента, похудели больше, чем их «коллеги» из второй группы.

Самое главное, по мнению специалистов, принимать пищу в одно и то же время. Самое идеально время для завтрака – с 6 до 10 часов утра. Обедать же лучше с 12 до 16 часов. Также, чтобы организм лучше усваивал калории, необходимо тщательно пережевывать пищу.

Все эти нехитрые советы помогут быстрее похудеть!

Диеты
Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
02-07-2013 Рейтинг: 1307 Просмотров: 1302
Похожие новости
Фисташки помогут снизить аппетит
2
20
дек
Молоко поможет похудеть
5
28
февр
Найден ген‚ ответственный за накопление жира в организме
0
25
мар
Все новости
Комментарии (4)
    Альбиночка
    На сайте 3 года, 5 мес.
    Дневник Комментарии
    Альбиночка 23.11.2013 14:11
    0

    Девочки, подскажите, где можно купить Меридию или Лиду, или Редуксин. Очень помогает сбросить вес. Слышала, что эти препараты не прошли регистрацию у нас. Кума пила Лиду, эффект потрясающий.

    Ответить
    Интрига 13.09.2013 16:11
    0

    Я так понимаю, что все равно основа  лежит в принципе не есть после 6... ну, или  совсем на ночь. Для меня это не есть за 2-3 часа до сна. Так как ложусь поздно..

    Ответить
    Marinochka 07.07.2013 17:17
    0

    Я тоже ем 2 раза в день в одно время - только обед и ужин, и не могу поправиться, я значит подтверждаю этот эксперимент. indecision

    Ответить
    l'dink@
    На сайте 5 лет, 1 мес.
    Дневник Комментарии
    l'dink@ 04.07.2013 11:41
    0

    странно, раньше много писали о том, что лучше много кушать, но малыми дозами, а сейчас наоборот...

    Ответить
Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
Последние дневники
РусланаК
23-04-2017
О жизни
Nata-l
21-04-2017
Пора на дачу.
Юляшка
На сайте 7 лет, 3 мес.
Дневник Комментарии
Юляшка
17-04-2017
Бык со Львом пьют пиво. Льву на мобилу звонит жена...
verba44
На сайте 6 лет, 2 мес.
Дневник Комментарии
verba44
14-04-2017
Приглашаю на Марофон "Лучшие друзья"!
Galya
На сайте 7 лет, 4 мес.
Дневник Комментарии
Galya
10-04-2017
МАМА
Galya
На сайте 7 лет, 4 мес.
Дневник Комментарии
Galya
10-04-2017
ЮМОР
Все дневники
ЕЩЁ 68 ДНЕЙ
17
Активная микрушаночка
ЕЩЁ 9 ДНЕЙ
Участников: 50
23
Весенние радости
Все конкурсы
статьи
Летний отпуск с ребенком
5
Все статьи
БЛИЖАЙШИЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ
Grenkina
25 апреля
Марфа
26 апреля
ПсихеЯ
26 апреля
Diana
27 апреля
АКТИВНОСТЬ ЗА ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ
korowa
16
durvinek
9
verba44
1