Красивая фигура всего за 1 час в день / Micrusha.ru
Micrusha.ru
Поздравления Рецепты Статьи Новости Имя для мальчика Имя для девочки Семейный фотограф

Красивая фигура всего за 1 час в день

1
1051
Нравится новость? Оцени!
Войди или зарегистрируйся
Нравится? Делись!

стройная фигураУченые из Гарвардского университета проводили 13 исследований с участием более 34 000 женщин и выяснили, сколько времени в день женщина среднего возраста должна уделять физическим упражнениям, чтобы поддержать фигуру в норме.

Выяснилось, что для поддержания формы необходимо регулярно совершать физические упражнения на протяжении минимум 1 часа в день. Интенсивность и нагрузка могут быть любыми, но лучше всего умеренными.

Если женщина имеет лишний вес, тогда для начала придется избавиться от него и соответственно физическим упражнениям должно уделяться больше времени, чем 1 час в день.

Ранее ученые из Института медицины доказывали, что для поддержания стройности необходимо сбалансированное питание и часовая физическая активность в день.

Секреты похудения
Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
25-03-2010 Рейтинг: 1051 Просмотров: 1046
Похожие новости
Женщины худеют лучше, если они едят до тренировки
3
12
янв
Еще один способ похудеть
0
28
апр
Клубника способствует похудению
4
07
июня
Все новости
Комментарии (1)
    durvinek
    На сайте 5 лет, 10 мес.
    Дневник Комментарии
    durvinek 10.07.2016 23:33
    0

    да,компьютеру мы час уделяем легко,а вот заняться спортом-с этим сложнееindecision

    Ответить
Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
Последние дневники
Nata-l
17-06-2017
Люди в белых халатах!!!
Юляшка
На сайте 7 лет, 5 мес.
Дневник Комментарии
Юляшка
15-06-2017
Новый конкурс в Instagram
Maria_Editor
02-06-2017
Детские праздники
Интрига
На сайте 4 года, 2 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
01-06-2017
Хочу спросить про отправку сообщений с мобилки
alena_editor
На сайте 1 год, 7 мес.
Дневник Комментарии
alena_editor
01-06-2017
Магнат собрал Российских звёзд в Каннах, чтобы отметить свой День Рождения!
Интрига
На сайте 4 года, 2 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
31-05-2017
День защиты детей - 1 июня!
Все дневники
статьи
Мультики от Pixar
4
Все статьи
БЛИЖАЙШИЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ
Irina60
27 июня
shoko
27 июня
Ebaytoday
28 июня
Юлия89
28 июня
АКТИВНОСТЬ ЗА ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ
korowa
17
Юляшка
13
teddy_bear
7
Nata-l
6