Самые частые женские ошибки при похудении / Micrusha.ru
Micrusha.ru
Поздравления Рецепты Статьи Новости Имя для мальчика Имя для девочки Семейный фотограф

Самые частые женские ошибки при похудении

1
1324
Нравится новость? Оцени!
Войди или зарегистрируйся
Нравится? Делись!

Самые частые ошибки при похуденииПосле зимы многие из нас начинают приводить свою фигуру в порядок. Замечено, что женщины, желающие похудеть, наступают на одни и те же грабли – совершают одни и те же ошибки. 3 самые частые ошибки, которые допускаются во время похудения.

Первая ошибка, которая допускается при похудении – это соблюдение низкокалорийных диет при желании сбросить 2-3 лишних килограмма. Низкокалорийные диеты могут быть действительно эффективны, но при значительном избыточном весе.

Если необходимо сбросить всего пару лишних килограмм и женщина соблюдает низкокалорийную диету, то это может привести к некоторым проблемам, в том числе к  потере мышечной массы, старению организма, снижению работоспособности.

Вторая ошибка при похудении – это отказ от белков и жиров. Это так же чревато проблемами со здоровьем. Необходимо составить правильное сбалансированное меню.

Третья ошибка при похудении – изматывающие физические нагрузки. Если необходимо сбросить лишний вес, то эффективнее будут физические нагрузки средней интенсивности.

Диеты
Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
08-04-2011 Рейтинг: 1324 Просмотров: 1324
Похожие новости
Время приема пищи важней ее количества
4
03
апр
Похудеть с помощью киви
0
18
окт
Попкорн в кинотеатрах заменят овощи
2
30
мар
Все новости
Комментарии (1)
    durvinek
    На сайте 5 лет, 10 мес.
    Дневник Комментарии
    durvinek 19.06.2016 23:54
    0

    ну просто хочется всё и сразу

    Ответить
Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
Последние дневники
Nata-l
17-06-2017
Люди в белых халатах!!!
Юляшка
На сайте 7 лет, 5 мес.
Дневник Комментарии
Юляшка
15-06-2017
Новый конкурс в Instagram
Maria_Editor
02-06-2017
Детские праздники
Интрига
На сайте 4 года, 2 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
01-06-2017
Хочу спросить про отправку сообщений с мобилки
alena_editor
На сайте 1 год, 7 мес.
Дневник Комментарии
alena_editor
01-06-2017
Магнат собрал Российских звёзд в Каннах, чтобы отметить свой День Рождения!
Интрига
На сайте 4 года, 2 мес.
Дневник Комментарии
Интрига
31-05-2017
День защиты детей - 1 июня!
Все дневники
статьи
Георгий
1
Все статьи
БЛИЖАЙШИЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ
Юлия89
28 июня
Ebaytoday
28 июня
An4utka
28 июня
qte
28 июня
АКТИВНОСТЬ ЗА ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ
korowa
17
Юляшка
13
teddy_bear
7
Nata-l
6