Рецепт «Крем-суп с бататом и маслом тыквенных семечек» / Micrusha.ru
Micrusha.ru
Поздравления Рецепты Статьи Новости Имя для мальчика Имя для девочки Семейный фотограф
Добавить рецепт

Крем-суп с бататом и маслом тыквенных семечек

8
0
Нравится рецепт? Оцени!
Войди или зарегистрируйся
Нравится? Делись!
Предыдущий рецепт
Суп-пюре "Веснянка"
Следующий рецепт
Это последний рецепт!
Ингридиенты
Картофель батат 2 шт
Лук репчатый/шалот 1 шт
Сливки, 30% жирности 50 гр
Масло оливковое 1 ст.л.
Масло тыквенных семечек 20 мл
Петрушка (зелень) 5 гр
Соль поваренная пищевая 3 гр
00:30 295 калории

Батат большие клубни очистить, порезать произвольно, лук нашинковать. В кастрюле на оливковом масле обжарить до полуготовности лук, затем добавить батат, через пару минут заливаем  водой до уровня чуть выше продуктов и оставляем вариться на 15-20 минут. Солим. За минуту до готовности добавляем сушеную петрушку по вкусу. Блендеруем. Наливаем сливки в суп и прогреваем секунд 10-20. (не кипятить)Наливаем крем-суп в тарелки, в каждую тарелку добавляем 1 чайную ложку масла тыквенных семечек .
Крем-суп готов. Подавать лучше с багетом.Приятного аппетита!

Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
katy
На сайте 11 мес.
Дневник Комментарии
03-07-2016 Рейтинг: 0 Просмотров: 801
Похожие рецепты
Крем-суп грибной
1
Крем-суп из курицы и щавеля на обед )
2
Грибной суп
1
Все рецепты
Комментарии (8)
    katy
    На сайте 11 мес.
    Дневник Комментарии
    katy 10.07.2016 13:15
    0

    И по такому подобию я готовлю все супы-пюре. Из цветной капусты, из брокколи, грибной, тыквенный, из спаржи и т.д. При этом добавляю немного обычного картофеля.(для объема и вкуса)smiley

    Ответить
    durvinek
    На сайте 5 лет, 8 мес.
    Дневник Комментарии
    durvinek 03.08.2016 22:00
    0

    а сливки скольки процентные добавляете?Я никогда не пробовала сливки добавлять,сын и без них ест хорошо

    Ответить
    katy
    На сайте 11 мес.
    Дневник Комментарии
    katy 04.08.2016 00:25
    0

    Я добавляю жирные-30%. Вкус лучше конечно, блюдо преображается.)) 

    Но если лишний вес, проблемы со здоровьем (холестерин и т.д), то лучше конечно исключить. Сама сейчас стараюсь есть меньше жирного.

    Но думаю немного всё же можно иногда..

    Ответить
    durvinek
    На сайте 5 лет, 8 мес.
    Дневник Комментарии
    durvinek 04.08.2016 09:31
    0

    Я,если честно,давненько кровь на холестерин не сдавала.А вот сливочками летом регулярно балуюсь,но в виде десертов.

    Ответить
    katy
    На сайте 11 мес.
    Дневник Комментарии
    katy 04.08.2016 12:22
    0

    я помню, что как-то давно у меня был недостаток холестерина. И я давай на сало налегатьangel А сейчас выше нормы показало(((( И чувствую как съем мороженое или жирное, то неприятные ощущения слева... странно очень, но сразу реагирует организм

    Ответить
    durvinek
    На сайте 5 лет, 8 мес.
    Дневник Комментарии
    durvinek 09.07.2016 15:12
    0

    Я правда специально не искала,но неужели у нас в магазинах батат продаётся?

    Ответить
    katy
    На сайте 11 мес.
    Дневник Комментарии
    katy 10.07.2016 13:17
    0

    можно, но проблематично, сложно найти. Я его первый раз в Европе попробовала

    Ответить
    katy
    На сайте 11 мес.
    Дневник Комментарии
    katy 14.08.2016 22:31
    0

    В принципе, если батат не найдете, делайте суп из тыквы.(+добавьте немного картофеля) Батат и тыква имеют похожий вкус. На мой взгляд

    Ответить
Чтобы оставлять оценки и комментарии войди или зарегистрируйся
Последние дневники
Nata-l
26-04-2017
Вот так и живем...
РусланаК
23-04-2017
О жизни
Nata-l
21-04-2017
Пора на дачу.
Юляшка
На сайте 7 лет, 3 мес.
Дневник Комментарии
Юляшка
17-04-2017
Бык со Львом пьют пиво. Льву на мобилу звонит жена...
verba44
На сайте 6 лет, 2 мес.
Дневник Комментарии
verba44
14-04-2017
Приглашаю на Марофон "Лучшие друзья"!
Galya
На сайте 7 лет, 4 мес.
Дневник Комментарии
Galya
10-04-2017
МАМА
Все дневники
ЕЩЁ 6 ДНЕЙ
Участников: 52
24
Весенние радости
ЕЩЁ 65 ДНЕЙ
25
Активная микрушаночка
Все конкурсы
статьи
Сравнение ТОП-моделей роботов-пылесосов в 2017 году
0
Все статьи
БЛИЖАЙШИЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ
vd
28 апреля
irishkaa
28 апреля
МаринаД
28 апреля
Svetlana31
28 апреля
АКТИВНОСТЬ ЗА ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ
Nata-l
60
korowa
52
durvinek
9
verba44
1