В этом разделе вы найдете полные видеоуроки йоги и короткие инструкции с упражнения под конкретный запрос.

Каждый видео-урок йоги содержит одно полноценное занятие йоги, ориентированное на новичков. Практики разделены по темам и посвящены проработке определенной зоны на физическом и духовном уровне человека.

Кому подойдут видеоуроки йоги?

Короткие видео-инструкции йоги подходят вам, если вы хотите все усилия практики направить на решение конкретного вопроса.