Добро пожаловать в раздел «Йога»! Йога — это совокупность древних духовных и физических практик, пришедших к нам из Индии. Древнейшее и многогранное учение йоги открывает нам возможности своего тела, сознания и окружающего мира.

История йоги

Ее история насчитывает тысячелетия практик и миллионы последователей.

Занимаясь йогой человек развивает не только свою физическую форму, но и вырастает на духовном, ментальном уровне, становится осознанным, учится расслабляться.

Концепция йоги основана на пробуждении внутреннего ресурса человека. В йоге много конкретных упражнений и методик открывающих внутренний потенциал.

Человек с сильной светлой внутренней энергией, обретаемой после практики йоги, легко реализует свои жизненные намерения — карьера, бизнес, семья, отношения, любовь, здоровье, на все хватает сил и воли.

Здесь вы найдете важную и подробную информацию о йоге: о том, как начать заниматься, о видах йоги, о всех ее составляющих, а также — азбуку йоги с подробным описанием значений асан, мантр, мудр, пранаям и др.) и практические видео-уроки йоги.