Как похудеть после праздников: 7 способов борьбы с лишним весом
Как похудеть после праздников, как правильно бороться с лишними килограммами и привести себя в форму, расскажет абсолютная чемпионка мира Наталья Луговских.
→ Худеем
Как похудеть после праздников, как правильно бороться с лишними килограммами и привести себя в форму, расскажет абсолютная чемпионка мира Наталья Луговских.
Перекус для спортсменов - что станет идеальным вариантом после активной тренировки, расскажет четырехкратная чемпионка по пауерлифтингу – Марьяна Наумова.
Здоровье во время и после детокса, и о том, как сохранить результаты надолго. Правильный выход из детокса, советы от эксперта на портале micrusha.ru >>
Проводить тренировки на улице эффективнее, чем в зале. Но как же быть осенью, когда за окном становится прохладно. Тренировка осенью - советы эксперта!
Вес встал и не уходит, что ни делай! Знакомая история? Когда вес стоит на месте, руки совсем опускаются, и уже не хочется продолжать. Просто делай это... >>
Бывает, часами пашешь в зале придерживаешься строжайшей диеты а вес не уходит, что ни делай! Знакомая история? Разбираем самые частые ошибки при похудении >>
Весной вопрос "как похудеть до лета" и выбора правильной диеты стоит особенно остро. Ведь скоро – долгожданное лето, когда хочется демонстрировать подтянутую фигуру и ловить восторженные взгляды.
Как похудеть к лету - полезные советы эксперта без лишних мифов и глупостей. Доверяйте проверенным рекомендациям, чтобы похудеть без вреда для здоровья.
В преддверии Всемирного дня здоровья делимся рекомендациями о том, как правильно насладиться любимым перекусом без ущерба для здоровья и вреда для фигуры.
Сладости при похудении - самые безвредные вкусняшки от Мирославы Красовой, чемпионки категории боди-фитнес, амбассадор сервиса Grow Food на портале micrusha.ru >>
Правильное питание в праздники, советы от Людмилы Галкиной, фитнес-тренера, заслуженного МС по легкой атлетике, двукратной чемпионки мира по прыжкам в длину
Правильные условия похудения и наши лайфкаки помогут вам оставаться в форме. Читайте самые частые ошибки при похудении от эксперта.
Задай лучший вопрос диетологу по поводу похудения и выиграй приз - набор продуктов для здорового питания и правильного похудения.
Ученые из Корнелльского университета и Университета Тампере в Финляндии вывели формулу зависимости качества еды и стройной фигуры.
Лучше есть до тренировки, после занятий спортом от еды лучше воздержаться в течение 1,5 часов минимум.