Худеем осторожно: какие БАДы принимать при похудении, чтобы получать все нутриенты
В статье рассказываем, какие именно БАДы нутриенты могут быть нужны в период похудения и зачем, а также как их можно восполнить.
секреты похудения
DETOX к лету! Очищаем организм правильно
Модное слово DETOX давно вошло в нашу жизнь. Сегодня вместе с micrusha.ru разбираемся, как правильно устраивать себе DETOX к лету >>
Домашние процедуры во время похудения.
Домашние процедуры во время похудения. Какие последствия может вызвать похудение?Самомассаж. Контрастный душ. Ванны или обертывания с морской солью.
Почему нам сильно хочется сладкого. Причины.
Почему нам сильно хочется сладкого. Причины. Что делать, если хочется кушать сладости. Как наладить правильное питание. Как похудеть и не есть сладкое
Блокатор углеводов, отзывы реальных людей
Волшебный помощник - блокатор углеводов. Отзывы весьма противоречивые. Давайте разбираться, действительно ли это панацея, или все же маркетинговый ход.
Продукты для похудения: союзники в борьбе за красивую фигуру
Сейчас в продуктовых магазинах такой огромный и разнообразный выбор. А так хочется найти свои продукты для похудения. Рассказываем, что можно есть и худеть>
Как похудеть после праздников: 7 способов борьбы с лишним весом
Как похудеть после праздников, как правильно бороться с лишними килограммами и привести себя в форму, расскажет абсолютная чемпионка мира Наталья Луговских.
Перекус для спортсменов — 5 лучших перекусов с высоким содержанием протеина
Перекус для спортсменов - что станет идеальным вариантом после активной тренировки, расскажет четырехкратная чемпионка по пауерлифтингу – Марьяна Наумова.
Выход из детокса – жизнь в радость
Здоровье во время и после детокса, и о том, как сохранить результаты надолго. Правильный выход из детокса, советы от эксперта на портале micrusha.ru >>
Тренировка осенью: главные правила эксперта
Проводить тренировки на улице эффективнее, чем в зале. Но как же быть осенью, когда за окном становится прохладно. Тренировка осенью - советы эксперта!
Вес стоит на месте. Что мне делать?
Вес встал и не уходит, что ни делай! Знакомая история? Когда вес стоит на месте, руки совсем опускаются, и уже не хочется продолжать. Просто делай это... >>
Наиболее частые ошибки при похудении
Бывает, часами пашешь в зале придерживаешься строжайшей диеты а вес не уходит, что ни делай! Знакомая история? Разбираем самые частые ошибки при похудении >>
Как похудеть до летa — основные ошибки и рекомендации
Весной вопрос "как похудеть до лета" и выбора правильной диеты стоит особенно остро. Ведь скоро – долгожданное лето, когда хочется демонстрировать подтянутую фигуру и ловить восторженные взгляды.
Как похудеть к лету. Подробно в вопросах и ответах!
Как похудеть к лету - полезные советы эксперта без лишних мифов и глупостей. Доверяйте проверенным рекомендациям, чтобы похудеть без вреда для здоровья.
Перекус: как перекусывать вкусно и с пользой
В преддверии Всемирного дня здоровья делимся рекомендациями о том, как правильно насладиться любимым перекусом без ущерба для здоровья и вреда для фигуры.