Азбука йоги — это сборник основных понятий йоги. Здесь Вы найдете описание всех асан, мантр, мудр, пранаям, чакр и другое. Каждое слово указано в оригинальном виде с переводом и кратким пояснением.
Азбука йоги — это настоящий кладезь информации для новичков в йоге! Присоединяйтесь!
Под кундалини-йогой понимается целый комплекс занятий, состоящий из специальных упражнений, или асан, пения мантр и практики медитации...
Марджариасана или поза кошки в йоге. Как правильно выполнить? В чем польза асаны? Какие есть противопоказания?
Вирабхадрасана 1 или поза Воина 1. В чем польза асаны? Как правильно отсроить положение тела? Какие противопоказания и контрольные точки имеет асана Воин 1?