Вот и наступает новый год, в котором – сюрприз! – как и в ушедшем, будут взлеты и падения, разбитые иллюзии и покоренные вершины, радости и переживания. Все как всегда. Поэтому заранее не стоит переживать из-за того, что не все обещания, данные себе в новогоднюю ночь, стали реальностью, они и в прошлом, и в позапрошлом, и позапозапрошлом году не так чтобы моментально реализовывались… А чтобы не было мучительно больно за очередной пролетевший в никуда год, можно сделать вот что (и это действительно поможет). Как провести новый год с большей пользой и меньшим разочарованием нам расскажет массажист Владимир Яременко.

Счастья в новом году

Отказаться от идеи новой жизни с 1 января.

Начать с нового года новую жизнь невозможно, что уж тут говорить. А психологи и вовсе уверяют, что все беды обычно от чрезмерной масштабности целей. Иными словами, лучше ставить перед собой одну-две реальных, но не глобальных задач, выполнить их и гордиться собой, чем составлять список недостижимых обещаний и из года в год расстраиваться из-за собственного слабоволия. Чем меньше шаги, которые нужно будет делать на пути к намеченной цели, тем проще будет достигнута последняя. И кстати, об обещаниях, — сколько раз мы все давали себе на пороге нового года зароки похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать есть сладкое и далее по списку? И сколько раз все это становилось реальностью? Поэтому в этом году можно попробовать вообще не давать себе никаких обещаний, чтобы потом все 12 месяцев не терзаться чувством вины и разочарования. Лучше вспомни все хорошее, что случилось за прошлый год и что было достигнуто, — тут-то и станет ясно, что перемены к лучшему налицо! Просто мозг имеет склонность напоминать нам чаще только о плохом.

Минус грустные истории.

О связи духа и материи знают все. Так отчего бы не помочь себе избавиться на пороге года от всего негативного, — как материального, типа ненужных вещей, так и эмоционального (обид, страхов, гнева) – и окружить себя позитивом? Может быть, если не брать с собой в новый год грустные истории и проблемы, то без них вполне можно будет обойтись в дальнейшем!

Привыкайте к трудностям.

Без проблем не бывает, как ни грустно. К этому пора уже привыкнуть, и в новом году придется и понервничать, и побегать. Но если помнить об этом, любые неприятности не будут неожиданностью. Понятно, что не надо впадать в крайности и рисовать себе ужасные картины темного будущего, но быть готовым к возможным нерадостным сюрпризам всегда полезно.

Помните уроки, которые мы получаем.

Снова ничего не получилось? Бывает. Мало что получается с первого раза или получается так, как хотелось бы, к тому же у каждого есть право на ошибку или неудачу, главное тут – суметь вынести урок из случившегося и найти в себе силы начать все заново. И напоследок – на пути к намеченным под бой курантов целям должно быть место удовольствиям. Так и идти к цели будет приятнее, и результат порадует вдвойне. Отличного и удачного Нового года!