Модный сегодня здоровый образ жизни скорректировал режим и рацион питания многих до неузнаваемости. Повышенное внимание при этом уделяется пользе различных витаминов и полиненасыщенным кислотам. Особенно много говорят о жирных кислотах Омега-3. Давайте разбираться, чем они полезны, сколько и как употреблять и насколько безобидны для организма человека? Вся правда об Омега-3. Омега-3 — ненасыщенные жирные кислоты, […]