Период межсезонья плохо отражается на состоянии кожи лица, что часто приводит к депрессии. Нездоровый цвет кожи лица нельзя скрыть даже с помощью хорошего макияжа. Даже если тебе это удалось, то проблема здорового цвета лица осталась, и ее нужно решить.
Усталый вид, бледный цвет кожи лица, желтый цвет лица, нездоровый вид – все это негативно отражается на твоем настроении. Как улучшить и выровнять цвет лица? Женский сайт Микруша.ру ответит на все эти вопросы.
Как улучшить цвет лица в домашних условиях
Самый действенный способ улучшения цвета лица – это диетическое питание. После зимних холодов цвет лица становится тусклым. За зиму в организме накопились шлаки и токсины, поэтому важно правильно питаться, чтобы очистить организм от ненужных вредных веществ.
Основой питания для улучшения цвета лица должны стать растительные компоненты – фрукты и овощи. Для приготовления овощного салата необходимо нарезать соломкой сырые овощи (морковь, свекла, яблоки). Овощной салат можно дополнить курагой, черносливом или зернами граната. Заправляют такой салат лимонным соком с оливковым маслом или сметаной.
Чтобы улучшить цвет лица, очень полезно применить кубики льда из травяного настоя. Заварить травяной настой (зверобой, кора дуба, лепестки розы, листья березы, ромашка, мята). Затем остудить его, разлить в формочки и заморозить. Прикладывать кубики льда к коже лица.
Если ты действительно задалась вопросом, как улучшить цвет лица, тебе желательно отказаться от употребления некоторых продуктов: колбаса и сосиски, майонез, чипсы, жареные продукты. Сахар можно заменить медом. Солить блюда тоже нужно меньше.
Для улучшения цвета лица необходим кислород, который часто не поступает в наш организм в достаточном количестве. Виной тому плохо проветриваемое помещение. Поэтому необходимо чаще проветривать комнату и конечно, больше гулять на свежем воздухе.
Малоподвижный образ жизни негативно отражается не только на состоянии всего тела, но и ухудшает цвет лица. Даже если нет возможности посещать фитнес клубы, необходимо по утрам делать зарядку и больше двигаться в течение дня. Идеальным вариантом для улучшения цвета лица будут физические упражнения на свежем воздухе.
На цвет кожи лица влияют вредные привычки: курение и алкоголь. Эти пагубные привычки отрицательно сказываются на состоянии здоровья человека в целом. Поэтому чтобы улучшить цвет лица лучше отказаться от курения и употребления спиртного.
Как выровнять цвет лица
Выровнять цвет лица поможет ежедневное очищение кожи лица утром и вечером. Даже если ты целый провела в квартире у себя дома, мелкие пылинки оседали на кожу лица, и загрязняли ее. Чтобы улучшить и выровнять цвет лица раз в неделю необходимо использовать отшелушивающее средство.
Чтобы цвет лица оставался ровным, кожу лица необходимо питать и увлажнять. Даже если сейчас ты довольна своей кожей лица, позаботься о будущем. После очищения пользуйся увлажняющими и питательными средствами.
Перед выходом на улицу используй крем с УФ-фильтром, с SPF 15 и более. Если ультрафиолет свободно проникает в глубокие слои кожи лица, образуются темные круги под глазами.
И обязательно применяй маски для улучшения цвета лица. Их можно сделать в домашних условиях, и Микруша уже рассказывала много рецептов таких масок.
