Каждая из нас хочет быть стройной, красивой и счастливой. Любите ли вы массаж как его люблю я? Любите разные косметологические процедуры? С чего начинаете попытки похудения?
А вот собственно и я, я очень люблю селфи, они удачные. Но когда получаются фото в полный рост, не всегда ими довольна, а ведь всегда хочется выглядеть идельно. Стройно, красиво))
Первое что приходит на ум при идеи похудения: фитнес, массаж, меньше жрать есть. Массаж, без сомнения, приятная и полезная процедура. Конечно, если мы не говорим, про антицеллюлитный, тут в основном польза, о приятных ощущениях говорят лишь некоторые. Я люблю массаж во всех его проявлениях. В Тайланде с удовольствием доверяю свое здоровье тайкам, в Москве хожу на расслабляющий, курсами на антицеллюлитный, перед новым годом делилась с вами о впечатлениях от LPG массажа и СТОУН-массажа. Так как достаточно часто бываю на разных видах массажа, то удивить меня сложно, а вот разочаровать легко, ведь стараюсь выбирать массажистов хорошего уровня, ходить в проверенные салоны и клиники.
В летний период для многих стала актуальна тема похудения и хорошего самочувствия.
Сейчас я подхожу к вопросу комплексно – провела полное обследование у эндокринолога и записалась на массаж. Сегодня расскажу про два места, куда я хожу с удовольствием, а главное, вижу результат.
Грамотный эндокринолог
Вы знаете, что мало только одного воздействия, можно упорно ходить на массаж, но результата не будет, потому что есть проблемы с питанием, а можно наладить питание, но результат также будет отсутствовать, потому что есть гормональный сбой. Поэтому надо всегда решать проблему изнутри.
Врача эндокринолога, честно говоря я обходила стороной, как-то сдаешь обычно основные гормоны, видишь, что все в поле нормы и все. А на самом деле оказалось много нюансов, которые грамотный эндокринолог-дерматокосметолог может решить. Попав на прием к Пальковой Галине Борисовне в клинику Триактив, я была сначала поражена, а потом поняла, как мне повезло встретить настолько грамотного врача на своем пути. Все всегда смотрели на анализы, видели результаты в зоне нормальных значений и отпускали дальше.
А оказалась, что диапазон нормы от 20 до 200 очень широкий, и если какой-то показатель, например, 35, то это низкое значение, которое лучше «подтянуть до нормы». И наоборот…
А еще врач может определять некоторые отклонения по внешнему виду пациента, и как оказалось, достаточно точно.
Наблюдаюсь я у Пальковой уже 2,5 месяца, сдала все нужные анализы и получила назначения витаминок и препаратов, которые помогают мне сделать идеальными показатели и улучшить самочувствие, которое и без того казалось нормальным. Причем раз в месяц происходит корректировка назначений, чтобы не происходило перенасыщения. Я наконец-то поняла значение Омега-3 для нашего женского организма, улучшила состояние кожи (которое напрямую зависит от показателей глюкозы в крови) и так далее. Это все индивидуально, поэтому лучше, чем врач никто не расскажет, что и в каком количестве нужно именно вам.
Еще бы полгода назад я сама бы удивилась, если кто-то сказал, что надо сходить к эндокринологу. Зачем? И так же все видно из анализов в Инвитро, например. Теперь я знаю, что ошибалась. И искренне советую сходить к хорошему эндокринологу, если есть проблемы с состоянием кожи и лишним весом.
Клиника Триактив находится прям у метро Чистые пруды, узнать больше можно на официальном сайте http://triaktiv.ru/.
Хороший массажист
Это второй компонент в пазле удачного похудения для меня. Недавно узнала, через друзей об открытии новой массажной студии «Мастерская массажа» на Китай-Городе. По работе бываю часто в этом районе, поэтому решила заглянуть и оценить. У ребят есть официальная страничка в инстаграм @mastermasser
Первые впечатления достаточно положительные. Рядом с метро (буквально 3 минуты от удобной мне станции), располагается в офисном центре прям на Маросейке. Очень светлое, аккуратное помещение. Камерная обстановка, все сделано для удобных матер-классов для массажистов и повышения квалификации. А сами комнаты для массажа светлые, все чисто и аккуратно.
Мне повезло попасть на прием к основательнице салона Наталье Лихолай, практикующему, дипломированному и сертифицированному мастеру массажа и косметологии. Сделала массаж спины и лица.
Важная особенность салона, что в студии работают мастера с медицинским образованием, только девушки, которые постоянно совершенствуют свою технику и нацелены на получение максимального результата от своей работы. Клиентки студии также только женщины. Кто лучше нас самих может понять и сделать так, чтобы лишние килограммы ушли, а морщины стали менее заметны? С 1998 года, Наталья проводит тренинги и мастер-классы в Москве и регионах России, является постоянным участником выставки InterCHARM. Судья 10-го Открытого Чемпионата по массажу и косметологии. Прошла стажировки в Испании у ведущих специалистов в лучших SPA салонах, ученица Энрике Гарсиа. Создатель авторских методик «Моделирующий массаж тела», «Моделирующий массаж лица».
«Мастерская массажа» — это профессиональная студия, в которой так же представлена косметика для специалистов. На месте же сразу можно приобрести средства для домашнего ухода – я взяла себе гель для тела от Stenfers, о впечатлениях расскажу позже в отдельной статье, так как для результата нужно время.
В целом моя мысль сегодня простая, чтобы добиться идеальной фигуры – надо действовать комплексно. Нужно исключить гормональные нарушения организма и найти хорошего массажиста, который поможет без оперативного вмешательства уменьшить объемы и подтянуть кожу. Надеюсь, ни клиника «Триактив», ни «Мастерская массажа», не будут против моих рекомендаций. Хотя честно говоря, иногда записи такие, что приходится ждать ту же Палькову по 3 недели, чтобы попасть на прием. Но результат того стоит! Здоровья всем!
