Отечественное исследование программы «Подумай за двоих» и OMI[1] показало, что россиянки трепетно относятся к своему здоровью: 60% респонденток посещают гинеколога не реже, чем один раз в полгода, а 96% признались, что ко всему прочему отслеживают свой менструальный цикл с помощью мобильных приложений.
«Женский календарь Элевит», который можно установить бесплатно, позволяет как просто контролировать цикл, так и грамотно запланировать зачатие и беременность.
Приложение очень удобно в работе — заполняете лаконичную и простую анкету, после чего «календарь» сам составит график менструального цикла.
Дамам также легко ориентироваться в циклических фазах, понимать, когда случится овуляция, ну и рассчитать удачные дни для зачатия. Если в ближайшие планы женщины не входит материнство, то приложение укажет дни, в которые рекомендуется особенное внимание уделять контрацепции.
Календарь также открыт для заметок и планов по визиту к женскому доктору или сдаче анализов, приёму контрацептивов, лекарств или витаминов.
К слову о витаминах: врачи напоминают о важности витамина В9 для планирующих беременность и беременных — именно он принимает участие в формировании нервной трубки плода (будущего мозга). Обратите внимание, что нервная трубка полностью сформирована на 4 неделе, поэтому организм должен насытиться фолатами уже к зачатию. Доказано, что 800 мкг фолиевой кислоты в составе витаминного комплекса на 92% понижает риск ВПР[2] (исследования проводились с использованием препарата «Элевит Пронаталь»).
Календарь со всей необходимой информацией можно распечатывать и предоставлять своему врачу.
При этом секретный код, известный только владелице смартфона, и опция резервного копирования защитят ваш личные данные.
[1] Исследование проводилось в январе 2016 года (полевой этап) в городах России с населением более 100 000 человек методом онлайн-анкетирования. Было опрошено 1066 респондентов, ключевую аудиторию составляли женщины в возрасте 20 – 40 лет.
[2] Czeizel A.E. Primary Prevention of Neural-Tube Defects and Some Other Major Congenital Abnormalities Recommendations for the Appropriate Use of Folic Acid During Pregnancy // Paediatr Drugs 2000 Nov-Dec; 2 (6): 437-449
