30 лет — прекрасный возраст. Вы полны сил, а впереди много планов. Кожа свежа. Жаль, что так будет не всегда. Зачастую, тот уход и внимание к коже в 20 лет, которые можно игнорировать, в 30 уже чревато. Озвучим основные тезисы ухода за кожей лица 30+. Рассмотрим уход за кожей после 30, чем пренебрегать не стоит, а чего и вовсе стоит избегать.

Бонусом будет внушительная подборка сывороток для лица для девушек чуть за 30.

уход за кожей после 30

Уход за кожей после 30. Природу не обманешь!

После 30 начинается увядание, которое обусловлено:

  • замедлением метаболизма;
  • потерей влаги;
  • меньшим производством себума (кожного сала);
  • утолщением рогового слоя;
  • ухудшением упругости;
  • нарушением кровотока в тканях.

Другими словами, эпидермис становится более обезвоженным, появляются первые морщинки, а именно носогубные складки и гусиные лапки. Восстановление происходит медленнее, влаги требуется больше.

Советы, которыми не стоит пренебрегать!

Высыпаемся.

Банально, но факт. Без полноценного качественного сна сложно представить уход за кожей после 30, здоровье, Красоту и тем более хорошее настроение.

Отсутствие нормального сна чревато отеками, синевой под глазами.

Поза для сна тоже важна. Стоит отказаться от сна лицом в подушку. Ведь на коже в 30 лет заломы появляются легче и мелкие морщинки тоже.

Хорошим вариантом станет шелковая наволочка. Шёлк приятен коже и не оставляет заломов на ней.

Соблюдаем питьевой режим.

Обезвоженная кожа стареет быстрее. Это особенно заметно на фоне малого употребления жидкости.

Следите за количеством чистой воды, употребляемой днём. Норма у всех разная. Идеально будет проконсультироваться со специалистом.

Начинайте утро со стакана тёплой воды не менее, чем за полчаса до завтрака. Вода запустит все механизмы в организме, к примеру, пищеварение, поможет качественно проснуться и способствует оттоку желчи.

Некоторые предпочитают воду с лимоном или яблочным уксусом. Но не всем этот способ одинаково подходит. Тут осторожней.

Правильное очищение.

Правильно очищать кожу важно, без сомнения, в любом возрасте. Также, как и важно не игнорировать ежедневное очищение в принципе.

  • Лечь спать с макияжем — непозволительная роскошь. Кожа не дышит под слоем косметики, поры забиваются. Минимум, что вы утром увидите в зеркале — это весьма помятый вид. Это не самое худшее, в отличии от морщин.

Очищение кожи от макияжа вечером следует выбирать многоэтапное.

Идеально: гидрофильное масло, средство для умывания и тоник.

Только со всеми этими этапами вы увидите действительно свежую кожу, которая будет адекватно воспринимать последующий уход.

Многие ограничиваются популярными ныне мицеллярными водами или салфетками для снятия макияжа. Все таки, это экспресс очищение, далекое от эталона, и не предполагающее ежедневного применения.

ВАЖНО! Не забывайте смывать мицеллярную воду с кожи! Она содержит ПАВ, которые не должны оставаться на коже, дабы не провоцировать сухость.

  • Выбирайте средства для умывания с мягким действием. Не стоит ежедневно умываться до скрипа. Это провоцирует повреждаете верхних слоев кожи.
  • Не игнорируйте тоник. Он возвращает коже нужный щелочной уровень и помогает ей полностью принять уход (крем, сыворотку).
  • Введите в обиход отдельное полотенце для лица или купите бумажные полотенца. Чаще меняйте тканевые полотенца.

Помните, что без чистоты невозможно представить себе здоровой и молодой кожи.

Выбор редакции: новый мицеллярный гель для умывания Чистая линия из серии Nature — тщательное, но деликатное очищение без пересушивания кожи.

чистая линия

Мусс для умывания Dove — упругая плотная пена дарит идеальное очищение.

dove

Уход по типу кожи.

Важно выбирать средства, подходящие именно вашей коже. Выбирайте то, что закроет конкретные потребности.

Если у вас воспаления и первые морщины,  то сначала разберитесь с воспалениями.

Выбирайте комфортные текстуры, читайте отзывы, консультируйтесь с компетентными специалистами.

Самомассаж и фейсфитнес.

Это крайне модные сейчас направления набрали популярность не просто так. Это реальный механизм работы над старением. Ведь ни один крем не поможет оставаться мышцам под кожей оставаться в тонусе, работая только на эпидермисе. А без тренированных и находящихся в тонусе мышц лица, шеи невозможно представить не уплывший овал, свежесть. Кроме того, элементарные приемы правильного нанесения крема или другого косметического продукта помогают оттоку лимфы и правильному кровообращению. Это важно не только для красоты, но и для здоровья!

Лайфхак от редакции: силиконовая щеточка на батарейках с вибрацией. Помогает глубже очищать кожу и усиливает микроциркуляцию крови.

уход за кожей после 30

Наносите крем для кожи вокруг глаз правильно.

Важным этапом ухода для сохранения молодости является уход за нежной зоной кожи вокруг глаз.

Используйте подходящие средства минимум дважды в день.

Возможен вариант, что утром это одно средство, вечером другое. Впрочем, универсальных вариантов также много.

Выбор редакции: Mixit Proto Cosmetic Ultra-activt Eye Cream. Прекрасно подходит на утро и вечер. Укрепляет, борется с морщинками, делает кожу плотнее, более упругой. Содержит биомиметический пептид, гиалуроновую кислоту, омолаживающий комплекс. Крем имеет очень легкую хорошо впитывающуюся текстуру и приятный аромат.

mixit

Новые патчи Oceanum от Faberlic отлично впишутся в утренний ритуал, взбодрят, увлажнят и снимут отечность.

faberlic

Линия Bioglow от Faberlic. В коллекции есть жидкие патчи и нежнейший крем-гель для век. Советуем оба!

faberlic

Любителям натурального ухода советуем супер нежный крем бренда Innature. Миндальное масло в составе действует на морщинки, сухость. Аромат — отдельная песня.

ВАЖНО! Не стоит наносить крем непосредственно перед сном. Желательно сделать это минимум за час. Так вы избежите отёчности утром.

Немаловажную роль играет техника нанесения крема. Крем для кожи вокруг глаз следует наносить только на орбитальную кость вокруг глаз — зону от спинки носа до вершины скулы.

Нанося крем близко к слизистой и ресничному краю, вы рискуете заработать раздражение, отёчность или даже выпадание ресниц.

Дневной и ночной уход.

Самое время уйти от универсального крема и разделить уход на дневной и ночной.

Дневной уход больше должен быть направлен на увлажнение и защиту от солнца и негативных окружающих факторов. Ночной же — призван помочь в глубоком питании и омоложении. Ведь ночью все питательные вещества из крема усваиваются особенно эффективно.

Обратите внимание на ночные маски, сыворотки. Они просто напичканы полезными компонентами и позволяют выглядеть коже с утра просто бесподобно.

Выбор редакции:

Дневной крем с натуральным составом и значком европейской экосертификации Ecocert —  Oriflame EcoBeauty. Питательная формула крема обогащена натуральными маслами. Крем интенсивно питает кожу, защищает ее и придает лицу свежий и здоровый цвет. Текстура исключительно приятная. Упаковка гигиеничная. Идеально дополнить данный крем натуральной сывороткой из этой же линейки.

Oriflame EcoBeauty

Корейский уход всегда да! Обратите внимание на линию с прополисом бренда COSRX. Ампульная сыворотка и крем в дуэте работают на увлажнение, омоложение и борются с негативным воздействием окружающей среды. В текстуры немудрено влюбиться).

COSRX

Люксовый уход Givenchy L «Intemporel Blossom Сыворотка для красоты и сияния кожи моментально разглаживает и дарит свежий сияющий вид. Легчайшая текстура дополнит и усилит любой крем.

Givenchy L "Intemporel Blossom Сыворотка для красоты и сияния кожи

Дневной крем Mixit Proto Cosmetic Ultra-Active Daily Moisturizer — идеальное увлажнение для возрастной кожи с множеством ценных полезных для кожи компонентов и эксклюзивным комплексом для молодости.

Mixit Proto Cosmetic Ultra-Active Daily Moisturizer

Ночная маска корейского бренда ENature с соком березы для глубокого увлажнения пока вы спите. Легчайшая текстура без липкости прекрасно и быстро впитывается, даря идеально свежую и увлажненную кожу.

маска ENature с соком березы

Удобные пакетики-миниатюры SHARY с кремом и филером для лица. Прекрасные эффективные продукты по приятной цене в трэвел формате.

пакетики-миниатюры SHARY

Ночная сыворотка отечественного бренда Botavikos для зрелой кожи с кориандром. Прекрасно ухаживает за кожей, дарит ей молодость и гладкость. Не липкая и очень ароматная.

Botavikos для зрелой кожи с кориандром

Кислоты вместо скраба.

После 30 лет момент отшелушивания кожи является очень важным, так как метаболизм меняется.

Легкие комфортные средства с кислотами есть в избытке для безопасного домашнего использования. Они представлены в виде тоников, сывороток, масок и непосредственно пилингов.

Используйте по схеме или потребностям кожи, не забывая наносить средства с спф фактором.

Спф как данность.

Не время забывать о средстве, защищающем от солнца. Солнечные лучи агрессивно влияют на кожу, ускоряя процесс старения.

Специалисты рекомендуют на постоянной основе использовать средства с пометкой spf на флаконе.

Далеко не всегда это может быть привычный крем от солнца. Сейчас все чаще можно встретить тональные средства с фактором защиты, дневные кремы или пудры.

Кроме того, используя средства с кислотами дома, вам показан спф непременно!

Выбор редакции: кушон Uriage Water Cream Tinted Compact SPF-30. Удобный формат. Здесь легкий приятный тон, защита от солнца и увлажнение кожу. Слой ложится невесомой вуалью и выглядит уместно и естественно.

кушон Uriage Water Cream Tinted Compact SPF-30

кушон Uriage Water Cream Tinted Compact SPF-30

Ретинол.

После 30 косметологи рекомендуют посмотреть в сторону ретинола. Для знакомства выбирайте малые концентрации (1%) 3-4 раза в неделю на ночь. Следите за реакцией кожи. Возможно на первых порах появление покраснения. Так кожа адаптируется.

Ретинол — одна из форм витамина А — нужен для разглаживания кожи, уменьшения первых морщин и даже пор.

Идеально, если вы получится найти специалиста, который грамотно найдёт нужную схему использования.

Совет редакции: присмотритесь к тканевой маске бренда SHARY c пептидом и ретинолом. Для начинающих — отличный вариант. Впрочем, в линейке Korean Beauty Secret много отличных масок.

SHARY c пептидом и ретинолом

Не игнорируйте косметолога.

И дело не только в уколах Красоты. Тут все индивидуально. Не все готовы на такой шаг.

Впрочем, курс качественного массажа лица или серия пилингов способны здорово сдержать процесс старения и увядания кожи. Кроме того, это ещё и элемент релакса!

Сам себе косметолог.

И дома можно устроить кабинет косметолога. Делаете маски курсами. Это полезно и приятно. В уходе за собой и сохранении молодости важны регулярность и постоянство.

Радуйте кожу курсами ампул с коллагеном. Это отличный вариант дополнить повседневный уход и усилить его. Этакий эффект инъекций красоты без уколов для мгновенного лифтинга.

Выбор редакции: тканевые маски Institute Estelare из серии SuperFood. Для любой потребности и проблемы есть своя маска с комплексом полезных компонентов.

Institute Estelare SuperFood

Сыворотка-бустер с пептидами морского коллагена Mirra Collagen Premium. Усилить свой уход и проделать соло-курс — решать вам. В любом случае, мгновенный эффект гладкой кожи вам обеспечен.

Mirra Collagen Premium

Mixit ампулы с сывороткой и концентратом для клеточной регенерации — отличные помощники в деле омоложения и выравнивания микрорельефа кожи.

Mixit ампулы с сывороткой и концентратом для клеточной регенерации

Расскажите, как боретесь со старением? Делитесь лайфхаками в комментариях.