Ваши ножки — ваша гордость? Уход за ногами — важная деталь в деле красоты и гигиены. Казалось бы, в самом интенсивном внимании и уходе кожа ног нуждается летом. Это заблуждение! Самое непростое время для наших ножек наступает, как ни странно, зимой! В зимней обуви, зачастую, жарко в помещениях, а на улице, если уж честно, и не всегда тепло. Кожа, «замурованная» сначала в носки, потом в тёплую обувь, недостаточно хорошо дышит, страдает от перепада температур, физического воздействия (натирания, сжатия). Как результат — сухая кожа, трещины, очаги шелушения. Бонусом к этим «прелестям» получаем тяжесть и усталость в ногах, а ещё, иногда, повышенное потоотделение! Поэтому, уход за ногами зимой считаем важным и нужным этапом в создании идеального образа, борьбе за здоровье и хорошее настроение.
Сегодня речь пойдёт о самых важных пунктах в таком серьезном деле.
Ванночки для ног.
Прекрасный способ не только сохранить здоровую кожу ног и лёгкость походки, но и вариант небольшого релакса.
Пару раз в неделю порадуйте ваши ножки ванночками на основе знаний ароматерапии. Настои трав соедините с эфирными маслами.
Несколько вариантов:
- Тонизирующая ванночка: одну столовую ложку сухой травы мяты и крапивы залить литром кипятка, а после процедить отвар и добавить его в таз с теплой водой.
- Ванночка от воспалений: тут рекомендованы настои таких трав, как ромашка, крапива, липа, а также льняное семя.
- Ванночка, помогающая при проблемах с кровообращением: такая на основе морской соли и хвои. Морскую соль растворяем в 3 литрах воды температурой 37-39 С, добавляем по 2 столовые ложки хвойного экстракта и лимонного сока. Через 15 минут ваше состояние точно станет лучше!
- При повышенном потоотделении помогут ванночки с добавлением отвара коры дуба.
Помните! Вода для ванночек для ног не должна быть слишком горячей и слишком холодной! Идеальный вариант — комфортная тёплая вода!
Уход за ногами зимой. Увлажняем, обновляем, питаем.
Примите контрастный душ или сделайте ванночку для ног. Кожа станет распаренной и мягкой. Приобретите скраб для ног. Он отлично работает именно на такой коже! Скраб мягко отполирует кожу и снимет омертвевшие клетки. полезные компоненты в составе увлажнят кожу и сделают ее мягкой.
Для целей отшелушивания и обновления также сгодится пемза или специальная терка для ног.
Не должен быть забыт крем для ног.
После таких процедур он становится особенно действенным. Стоит выбирать насыщенные текстуры с добавлением таких полезных комплектов в составе, как масла. Отлично работают масла жожоба, ши, какао, облепихи и авокадо, например. Также отлично, если в составе вы найдёте витамин Е.
Например, нам очень нравится уходовая линия от Vegetable Beauty. В линейке представлен крем для ухода за сухой кожей ног с маслом авокадо. Он прекрасно питает, смягчает и восстанавливает сухую кожу. Идеально подойдет для стоп, склонных к образованию трещин, мозолей и натоптышей. Текстура крема вам понравится — она богатая и насыщенная. Кстати, прекрасно подойдет и в качестве маски для ног!
Ещё один лайфхак. Если вы не любитель жирных кремов для ног, но хотите получить нужный эффект для кожи, то используйте такие кремы в качестве масок для ног. Толстей слой крема наносите на ступни, заворачивая, затем, их в пищевую плёнку и носки или специальные педикюрные носочки. После экспозиции (от 30 минут до оставления такого состава, скажем, на всю ночь) достаточно просто удалить излишки салфеткой. Эффект как от посещения профессионала.
Кстати, сейчас на косметическом рынке есть и готовые такие маски в комплекте с носочками.
Например, марка Skinlite представляет готовую маску-носочки для интенсивного восстановления с абрикосом. Кроме заживления трещин и ухода за кожей, обещается еще и антисептическое действие. 20-30 минут и ваша кожа напитанная и ухоженная.
Боремся с потливостью ног.
Неприятная вещь(( К тому же, опасная, из-за размножениям бактерий можно докатиться и до грибковых заболеваний.
Несколько простых рекомендаций:
- Покупайте носки и обувь только из натуральных качественных материалов.
- Обращайте внимание на средства для потливых ног. Сейчас в избытке различных лосьонов, спреев, кремов, присыпок. Чаще всего, они содержат тальк, который абсорбирует излишки влаги и эфирные масла и оксид цинка, служащие отличным антибактериальным средством.
- Купите дезодорант для ног.
Его можно использовать в течение дня для освежения и предупреждения появления неприятного запаха. - Ванночки для ног, опять же, всегда актуальны. Контрастный душ действует безотказно.
Огрубевшая кожа — не приговор.
Наступает зима и обладательницы чрезмерно сухой кожи тела сталкиваются с одной из неприятнейших проблем — гиперкератозом. Это так называемое утолщение рогового слоя эпидермиса — верхнего слоя кожи, возникающее в результате различных причин. Кожа на стопах итак более толстая, чем на остальных частях тела. Как результат различных внешних или внутренних факторов, эпидермис может утолщаться настолько, что причиняет, в первую очередь, эстетические неудобства. Кожа на стопах становится чрезмерно сухой, твердой, шелушащейся.
Для предотвращения появления таких изменения, хорошо бы использовать наружно кремы с компонентами, относящимися к кератолитиками (активными веществами, устраняющие омертвевшие чешуйки). С этой целью широко применяется: салициловая (до 6%) и молочная (от 5 до 12%) кислоты, мочевина (от 10 до 30%). Ищите в составе эти компоненты. Они однозначно работают!
Нам понравился Крем-бальзам для ног при мозолях и натоптышах смягчающий марки Dr. Stern. Крем содержит такие активные компоненты, как мочевина, пчелиный воск, сквалан, эфирные масла чайного дерева и лаванды и другие полезности. Средство помогает увлажнять, смягчать, питать кожу стоп, размягчает мозоди и натоптыши. Кроме того, он ускоряет процесс регенерации кожи.
Также рекомендуют отказаться от обрезного педикюра.
Усталым ногам не пройти!
Универсальных простых способов несколько:
- Снова ванночки!
- Специальные косметические средства с такими компонентами, как конский каштан, ментол, ментол, хвойные экстракты, троксерутин.
Отличный вариант, как нам кажется, Гель для снятия усталости и тяжести в ногах с троксерутином. Он обладает охлаждающим эффектом. Имеет в составе много работающих компонентов и быстро впитывается.
- Самомассаж и специальные несложные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
- Позвольте себе посетить Spa-педикюр.
Уход за ногами зимой. Народные рецепты.
Вот некоторые интересные варианты.
Ванночка из белого вина.
250 гр вина подогревается до пузырьков на огне. Потом всыпается 15 гр цветков липы, перемешивается и проваривается на протяжении пяти минут. Готовый отвар выливается в чашку и в слегка остуженную воду опускают ступни на пятнадцать минут. По истечении времени стопы необходимо хорошенько потереть жесткой щеткой и снова погрузить в отвар. После ванночки рекомендуется пройтись по стопам куском пемзы и смазать их оливковым маслом или же питательным кремом. Такую процедуру нужно проводить раз в тридцать дней.
Ванночка из мыла и соды.
В 1 литр воды высыпается полстакана пищевой соды, и четверть стакана жидкого мыла. Ставим ступни в получившуюся смесь и держим около десяти минут, потом трем щеткой, в конце наносим крем.
Кофейный скраб с корицей и растительным маслом.
Данное средство прекрасно отшелушивает кожу, делает ее мягкой и бархатистой и предотвращает образование натоптышей.
Состав:
- 30 г молотого кофе;
- 10 г морской соли;
- 5 г молотой корицы;
- 50 мл растительного масла.
Приготовление и применение:
- Перемешайте все компоненты до получения однородной массы.
- Нанесите готовую смесь на стопы ног, помассируйте их в течение 3–5 минут, а после ополосните кожу теплой водой.
Банановая маска со сливками.
Такая «вкусная» маска прекрасно увлажняет кожу ног, насыщает ее витаминами, тонизирует и снимает усталость.
Состав:
- 2 спелых банана;
- 50 мл жирных сливок;
- 2-3 капли эфирного масла апельсина.
Приготовление и применение:
- Разомните очищенные от кожуры бананы в пюре, добавьте к ним сливки и апельсиновый эфир.
- Все перемешайте и нанесите готовую маску на ноги (до колен).
- Оберните ноги пленкой и выждите около получаса.
- Ополосните нижние конечности проточной водой и смажьте их увлажняющим кремом.
Несложные упражнения для здоровья и легкости ног.
Вашему вниманию представлено несколько несложных упражнений для красивых и подтянутых ног.
- Лечь на пол, на спину, руки положить на пояс, при этом одну ногу поднять вверх, после чего её согнуть и опустить. Делать нужно 20 повторений на каждую ногу.
- Встать прямо, поставить ноги вместе. Наклониться и обхватить голеностопы руками, колени при этом не сгибать, после чего вернуться в исходную позицию. Делать 20 повторений.
- Сесть на поверхность пола. Упираясь руками о пол, поднять ногу вверх, при этом ногу держать прямо, после чего отвести ногу в сторону, поднять вверх и снова опустить. Делать нужно 10 повторений на каждую ногу.
- Встать прямо, ноги ставить вместе. Подняться на носочках, несколько секунд стоять в таком положении, после чего снова опустить пяточки к полу. Делать около 30 повторений, можно больше.
Спасибо за внимание! Уход за ногами зимой не так уж и сложен! Будьте красивыми и здоровыми!))
