Известная модель Олеся Сибирякова – образец современной женщины, которой удается все. Работа над множеством творческих проектов, постоянные съемки, фотосессии, актерская карьера и прочее не мешают ей растить и воспитывать двух замечательных дочерей. Как же ей удается все успевать? Основываясь на своем опыте, Олеся дала нашим читателям десять ценных советов, которые помогут молодым мамам значительно облегчить ежедневные хлопоты.
- Если ты мало отдыхаешь и чувствуешь, что энергии в тебе становится все меньше и меньше – не мучай себя и проси близких о помощи. Отдохни, пока папы, бабушки, дедушки и друзья семьи нянчатся с ребенком. Иначе как ты будешь дарить ребенку достаточное количество тепла и ласки, если будешь вечно измотанной и раздраженной?
- Освой тайм-менеджмент, это значительно упростит тебе жизнь. Заведи блокнот и записывай в него задачи на следующий день. Всегда разделяй дела на неотложные и те, которые можно сделать потом. Без этого твоя ежедневная рутина превратится в настоящий хаос.
- Постарайся избавиться от отвлекающих факторов. Занимаясь ведением домашнего хозяйства и уходом за малышом, мы порой не замечаем, как много времени теряем между делами, отвлекаясь на телевизор, социальные сети, телефонную болтовню и подобное. Убери все эти вещи подальше с глаз и приступай к работе, так ты сократите риск потерять драгоценные часы.
- Старайся так или иначе упрощать свои ежедневные обязанности, для молодых мам это нормально. Если ты не приготовила на ужин изысканное блюдо, потратив на это несколько часов, а просто вкусно и сытно накормила семью, то ты с задачей справилась, а детали не так важны.
- Не доверяй слепо советам посторонних людей об уходе за малышом и воспитании. Это может принести тебе немало проблем, на решение которых придется потрать уйму времени. Запомни: твой ребенок уникален, а тавоя задача – найти к нему правильный подход. Те методы воспитания, которые подходят одному ребенку, для другого могут быть губительны.
- В каждом доме есть масса угроз здоровью и жизни малыша, изучи их и устрани. Сам ребенок может неосознанно причинить себе вред, поэтому маленькие предметы и лекарства, которые он может проглотить, должны быть убраны подальше, а розетки закрыты предохранителями.
- Подстройся под режим сна малыша. Старайся спать в дневное время вместе с ребенком, тогда к вечеру ты будешь достаточно бодра, чтобы сделать множество полезных дел. Это очень удобно, ведь ты успеваешь и отдыхать, и ухаживать за ребенком, так как ваш режим сна и бодрствования синхронизирован.
- Не пренебрегай общением с супругом! Первые месяцы жизни ребенка вы, само собой, с головой уходите в материнские заботы, но вы можете не догадываться, как скучает по вашему вниманию муж. Уделяй своим любимым как можно больше внимания, а еще лучше – занимайтесь родительскими хлопотами совместно, это очень сближающий процесс.
- Если ребенок уже ходит, раздели с ним домашние хлопоты. С детства приучай малыша понемногу тебе помогать, сделай это своеобразной игрой для него. Помыть полы, протереть пыль, пропылесосить и многое другое можно вместе с ребенком. Даже если у него будет плохо получаться, по крайней мере, он всегда будет на виду.
- Общайся с такими же, как и ты, молодыми мамами. Это даст тебе возможность обмениваться опытом, оказывать взаимную поддержку и помощь в трудных ситуациях.
