Каждой женщине хочется быть красивой, приковывать восторженные взгляды мужчин и радоваться своему отражению в зеркале. Но как не крути, годы будут брать свое! И ты должна быть правильно вооружена, чтобы грамотно противостоять природе и дольше оставаться молодой!
Для тебя мы собрали основные способы, благодаря которым ты сможешь сохранить свою красоту на долгие годы!
Женский портал Микруша.ру подготовил для тебя 8 главных секретов красоты и молодости.
Секрет красоты №1: здоровый сон.
Как не крути, а сон самая важная штука в жизни каждой женщины. Синяки под глазами и зёв тебе совершенно не к чему! Именно поэтому старайся хотя бы раз в неделю выделять себе любимой день сна. Встань попозже, например, в выходной, а еще лучше, устрой сон час! И ты отметишь прилив сил и отличного настроения!
Секрет красоты № 2: делай зарядку.
И не надо говорить, что с утра очень хочется спать =) Зарядка поможет тебе проснуться не худе утреннего душа, а так же даст заряд бодрости и отличного настроения. И поможет избавиться от лишних килограммов.
Секрет красоты №3: макияж.
Всегда снимай макияж перед сном. Не под каким предлогом он никогда не должен оставаться на твоем личике. Твоей коже нужен отдых, чтобы восстановиться, дай ей на это хотя бы ночь. А еще лучше, если ты будешь выделять себе дни, когда ты не будешь пользоваться тоналкой и прочей «штукатуркой» и твоя кожа сможет полноценно отдохнуть и полностью восстановиться.
Секрет красоты №4: лед для упругости.
Еще наши бабушки советовали протирать кожу кусочком льда. Данная процедура способствует улучшению кровообращения и помогает коже освежиться и надолго оставаться молодой и упругой. Особые акценты сделай на лицо, зону декольте и грудь.
Секрет красоты №5: маски.
Используй маски. И совершенно не важно, какие маски ты будешь использовать: с применением отвара по бабушкиному рецепту, маски в СПА-салоне или магазинный вариант. Главное выбирай маску строго по типу кожи и по назначению: увлажняющие, очищающие, расслабляющие и другие.
Секрет красоты №6: правильно подобранный крем.
Всегда выбирай крем по возрасту и назначению, а так же по типу кожи. Лучше всего брать серии кремов, где идет градация именно возрастная, а не просто день/ночь или питательный/увлажняющий. В каждом возрасте у кожи свои потребности, именно поэтому важно не ошибиться с выбором крема, чтобы добиться наилучшего результата.
Еще 2 секрета красоты и молодости:
-
Не используй увлажняющий крем для сухой кожи перед выходом на холод. Это будет для нее только лишним стрессом, и она будет еще больше сушиться и шелушиться. Наноси крем не меньше, чем за 30-40 минут до выхода на улицу.
-
Не используй большое количество увлажняющего крема на ночь. Иначе ты рискуешь наблюдать на своем лице с утра синяки и отеки под глазами.
Секрет красоты №7: в здоровом тебе здоровый дух.
Выдели своему здоровью немного времени. Понимаем, что учеба, работа, семья и прочие обыденные обязанности зачастую не позволяют сходить к доктору, и ты собираешься в больницу только с зубной болью или еще с чем похуже, не дай Бог. Наш совет: не забывай посещать хотя бы основных докторов:
-
гинеколога (раз в полгода);
-
эндокринолога (раз в год);
-
окулиста (раз в 2 года);
-
стоматолога (раз в полгода) и другие.
Чем ответственнее ты будешь подходить к профилактическим осмотрам, тем больше шанс заболеваний будет стремиться к нулю. А значит, у твоего организма будут силы бороться с возрастными изменениями.
Секрет красоты №8: немного солнца.
Существует много споров «ЗА и ПРОТИВ солярия». Мы говорим решительно «ЗА, но В МЕРУ». Раз в две недели по 7-10 минут солярий будет тебе только на пользу. Во-первых, это витамин D, а во-вторых, красивый облик и моральное удовлетворение. Только не нужно злоупотреблять. И не забывай про защиту: крем, стикини, шапочка для волос и, конечно же, очки для глаз. Естественно ходить в солярий стоит только при отсутствии строгих противопоказаний.
Секрет красоты №9: СПА-салоны и массаж.
Безусловно, массаж и обертывания можно делать дома. И не только можно, но и необходимо. Благо сейчас полно всяких массажных баночек, массажеров, механических от сети. Но хотя бы изредка и по мере возможности старайся себя радовать походом в салон красоты или к массажисту. Это не только поможет тебе обрести упругую кожу и сохранить молодость, но и сильно повлияет на твое моральное состояние. Каждой женщине необходима забота! А что может сравниться с сильными руками массажиста или нежным обволакивающим обертыванием? А тебе лишь только нужно наслаждаться и впитывать позитивные эмоции!
