Как известно, кожа — зеркало состояния нашего здоровья. Чаще всего о неполадках в работе организма и ослаблении его защитных механизмов сигнализирует акне. При этом воспаления и высыпания на коже могут возникать независимо от возраста или образа жизни. Давайте разберемся, где лежит корень всех проблем, чего ждать от акне и как спасаться.
Причины возникновения акне
Акне — хроническое заболевание кожи, однако причины его возникновения у каждого могут быть разные, а значит и подход к лечению должен быть индивидуальным. Точно определить причину проблем с кожей может исключительно врач-дерматолог после осмотра и сдачи обязательных анализов. Назначенное индивидуальное лечение может включать как фармакологические препараты для внешнего применения, так и пероральные средства для устранения очагов возникновения заболеваний.
Частые причины, провоцирующие появление акне.
- Изменения гормонального фона: возрастные, предменструальные, при беременности, в результате медикаментозного лечения, нарушения гормонального баланса (например, гиперандрогения). Акне часто связывают с подростковым возрастом и игнорируют ранее лечение, что категорически не рекомендуют современные специалисты, ведь запущенное заболевание может привести к осложнениям, от которых позже будет еще более проблемно избавиться.
- Фолликулярный гиперкератоз. Чрезмерное развитие рогового слоя фолликулов без слущивания ороговевших клеток.
- Болезни желудочно-кишечного тракта и нарушения липидного обмена.
- Частое использование комедогенных косметических средств, которые закупоривают поры.
- Влажный жаркий климат.
- Ослабленный иммунитет.
- Работа с токсичными веществами.
- Обезвоживание кожи.
- Несоблюдение правил гигиены.
Как проявляется акне?
Изменения в организме усиливают работу сальных желез и меняют состав кожного себума, который становится более вязким и плотным. Из-за подобной консистенции образуются сальные пробки, которые закупоривают поры и задерживают под кожей продукты жизнедеятельности. Такая среда способствует интенсивному размножению бактерий Propionibacterium acnes.
Симптомы акне:
- чрезмерная жирность кожи;
- воспалительные процессы на коже;
- прыщи (закрытые комедоны) в виде красных бугорков с белым нагноением;
- открытые комедоны, или черные точки;
- милиум (белые угри) — плотная поверхностная киста сальной железы;
- папулы — глубокие прыщи без белой головки;
- пустулы — мелкая сыпь в форме белых воспаленных гнойничков;
- узлы и кисты — подкожные уплотнения;
- подкожные гнойные капсулы;
- пигментация или рубцы после исчезновения комедонов.
Косметический уход за кожей
Регулярный уход за больной кожей должен в первую очередь учитывать рекомендации дерматолога, а уже затем опираться на обычные косметические средства.
- Очищение. Подбирайте средства для умывания для жирной кожи, которые не пересушивают ее. Умываться следует утром, вечером, а также после прогулок и занятий спортом. Но не стоит слишком усердствовать, чтобы не разрушить защитный гидролипидный барьер кожи.
- Тоник. Обязательно используйте тоник после умывания, чтобы восстановить pH-баланс кожи, сохранить ее увлажненной и сократить выработку себума.
- Сыворотки и эссенции. Концентрированные препараты против акне могут быть эффективны при отсутствии серьезных осложнений заболевания.
- Эмульсия и крем. Можно использовать одновременно или по отдельности. Консистенция средств должна быть легкой, на водной основе, чтобы позволять коже дышать.
- Точечный крем. Средство помогает быстро снять новообразовавшееся воспаление. С их разнообразием, особенностями состава и принципом действия можно ознакомиться на EVA.UA.
- Пилинги. Если на коже отсутствуют воспалительные процессы, можно проводить сезонные пилинги с AHA-кислотами. В противном случае лучше отказаться от этой процедуры.
Чего нельзя делать:
- давить прыщи, поскольку это провоцирует их распространение;
- использовать скрабы для кожи, поскольку они травмируют ее и стимулируют защитные реакции, в том числе и повышенную жирность;
- трогать лицо грязными руками, да и вообще лучше не прикасаться лишний раз к воспаленной коже;
- использовать тонну тонирующей декоративной косметики, поскольку она дополнительно закупоривает поры и сводит на нет все лечение.
Борьба с внутренними врагами
Помимо терапии, назначенной врачом после выявления причин акне, стоит придерживаться нескольких простых правил, которые облегчат симптомы акне.
- Правильное питание. Откажитесь от жареной, жирной, острой пищи, алкоголя, сократите в рационе количество сладостей и мучного (дрожжевые изделия нужно полностью вычеркнуть из рациона).
- Питьевой режим. Пейте чистую некипяченую негазированную воду, которая очищает организм от токсинов и продуктов распада, улучшает работу внутренних органов и поддерживает гидробаланс кожи.
- Физическая активность. Физические нагрузки естественным образом регулируют гормональный фон, что сказывается на состоянии кожи. Не стоит переусердствовать, но умеренные тренировки в виде пробежек, зарядки, аэробики, велопрогулок пойдут вам на пользу.
