Многие люди сталкиваются с галитозом, и часто это становится больше социальной, чем медицинской проблемой. Каковы причины заболевания и варианты лечения, возможна ли профилактика?

Неприятный запах изо рта

Причины возникновения

Самая очевидная причина галитоза — несоблюдение правил гигиены полости рта. Даже регулярная чистка зубов и использование зубной нити становятся бесполезными, когда выполняются по неправильной методике. Но если ежедневный уход под контролем, а запах изо рта всё равно появляется, причины могут быть следующими [1]:

  • Заболевания полости рта (кариес, стоматит, пародонтит) или внутренних органов (придаточных пазух, гортани, лёгких, желудочно-кишечного тракта).
  • Длительный приём лекарств, особенно гормонов и антибиотиков. Они меняют баланс микрофлоры в полости рта и могут спровоцировать появление галитоза.
  • Курение пересушивает слизистую оболочку рта и нарушает её защитную систему — это способствует размножению бактерий. К тому же никотин сам по себе имеет неприятный запах.
  • Употребление специфических продуктов питания сказывается на свежести дыхании почти мгновенно. Кроме чеснока, лука и специй неприятный запах могут вызывать молочные и белковые продукты — они являются пищей для бактерий, обитающих в полости рта.

Что делать при появлении запаха изо рта

Запах изо рта может быть единичным явлением, например, после употребления специфических продуктов питания или во время болезни. Но если он появляется регулярно, необходимо принимать комплексные меры.

  • Пройти обследования и вылечить заболевания

Начать стоит с визита к стоматологу. При необходимости он может подключить к обследованию терапевта, ЛОРа и гастроэнтеролога. А пациентам с псевдогалитозом или галитофобией следует обратиться к психологу [2].

Изучить правильную технику чистки зубов и использования зубной нити, подобрать подходящие аксессуары, например зубную щётку с определённой степенью жёсткости и освежающую зубную пасту.

  • Нормализовать питание

В первую очередь — ограничить употребление сладостей и продуктов, вызывающих запах изо рта. Желательно придерживаться графика питания, который не допускает спонтанных перекусов.

  • Минимизировать вредные привычки

Про употребление табака и алкоголя придётся забыть как минимум на время лечения. Любое послабление может привести к тому, что неприятный запах появится снова [3].

Как быстро избавиться от запаха изо рта

Если неприятный запах застал врасплох перед важной встречей, примените одно из следующих «орудий»:

  • Портативная зубная щётка поможет удалить остатки пищи и освежить дыхание. Приобретите дорожный комплект из компактной зубной щётки и зубной пасты или воспользуйтесь одноразовыми наборами — такими, какие выдают в отелях или самолетах.
  • Ополаскиватель для полости рта тоже можно приобрести в мини-версии. Полоскание в течение 15–20 секунд удалит бактерии и обеспечит приятный запах.
  • Освежающий спрей пригодится, если нет времени на гигиенические процедуры. Некоторые спреи обладают антибактериальным действием, но их основная задача — перебить неприятный запах.
  • Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, тем самым устраняя сухость в полости рта. Косвенным образом это приводит к вымыванию бактерий, но в основном жвачки просто маскируют неприятный запах. Чтобы не оказать себе медвежью услугу, выбирайте резинку без содержания сахара.
  • Семена аниса и фенхеля маскируют запахи, а их абразивная текстура помогает удалить остатки пищи.
  • Петрушка, мята и базилик на некоторое время удаляют неприятный запах, но могут застревать между зубами.
  • Кофе содержит ароматические масла, которые на время затмевают все остальные запахи. Выпейте чашечку эспрессо, но не увлекайтесь — частое употребление кофе может привести к появлению кислого запаха изо рта и потемнению эмали зубов.

Не забывайте, что все эти способы подходят только для временного снятия симптомов. За комплексным решением проблемы необходимо обратиться к стоматологу.

Список источников

  1. Факторы риска развития галитоза (обзор), Горобец С. М., Романенко И. Г., Бобкова С. А., Джерелей А. А., Крючков Д. Ю., Горобец О. В., Крымский терапевтический журнал, 2017 // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/faktory-riska-razvitiya-galitoza-obzor/viewer (дата обращения 16.10.2020 г.).
  2. Галитоз — медицинская и социальная проблема, Хитров В. Ю., Заболотный А. И., Практическая медицина, 2009 // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/galitoz-meditsinskaya-i-sotsialnaya-problema (дата обращения 16.10.2020 г.).
  3. Проблемы стоматологического здоровья у курильщиков, Юркевич В. Ю., Мировой отчёт по неинфекционным заболеваниям, 2010 // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/problemy-stomatologicheskogo-zdorovya-u-kurilschikov-v-molodom-vozraste (дата обращения 16.10.2020 г.).