Проблема выпадения волос, к сожалению, все чаще встречается в наше время! Как этого избежать? Надо просто правильно питаться! Узнаем, какие продукты следует добавить в рацион!
Красивые и сильные волосы – вот, к чему стремится каждая девушка! Но проблему выпадения еще никто не отменял. По статистике каждая вторая женщина старше 40 лет страдает от той или иной степени выпадения волос.
Специалистам удалось выяснить, что замедлить, а то и вовсе остановить выпадение волос, можно всего лишь немного изменив свой рацион питания! Узнаем, какие продукты помогут справиться с выпадением волос!
- продукты богатые белками: орехи, бобовые, рыба, яйца, мясо и морепродукты;
- овощи и фрукты с витамином С: томаты, перец, чеснок, цитрусовые;
- тыквенные семечки;
- горький шоколад.
