ТОП-5 продуктов для молодости и стройности

Подборка: ТОП 5 продуктов для молодости и стройности женского организма. Мы научим худеть вкусно и с пользой для здоровья >>

Как похудеть после праздников: 7 способов борьбы с лишним весом

Как похудеть после праздников, как правильно бороться с лишними килограммами и привести себя в форму, расскажет абсолютная чемпионка мира Наталья Луговских.

Перекус для спортсменов — 5 лучших перекусов с высоким содержанием протеина

Перекус для спортсменов - что станет идеальным вариантом после активной тренировки, расскажет четырехкратная чемпионка по пауерлифтингу – Марьяна Наумова.

Сова или жаворонок: как подобрать идеальное время для тренировки?

Нет однозначно “правильного” времени, все зависит от уникальных особенностей каждого человека. Учимся выбирать свое идеальное время для тренировки >>

Как правильно питаться: отвечаем на 5 самых популярных вопросов

В наши дни только ленивый не задумывался о том, как составить себе правильный рацион питания. Рассказываем, как правильно питаться >>

Тренировка осенью: главные правила эксперта

Проводить тренировки на улице эффективнее, чем в зале. Но как же быть осенью, когда за окном становится прохладно. Тренировка осенью - советы эксперта!

Тренировки в домашних условиях — как и где провести тренировку

Тренировки в домашних условиях - где и как можно провести тренировку, если вы не ходите в фитнес и спортивный зал. Читайте на micrusha.ru >>