Сила характера делает вас более выносливым, легко адаптируемым и стабильным в эмоциональном плане. О том, как развить эту силу, нашим читателям расскажет певец Руслан Богатырёв.
Научитесь двигаться дальше и отпускать.
Не тратьте время на то, чтобы жалеть себя или сокрушаться о неудачах, не зацикливайтесь на том, как все могло бы быть, или на том, что вы потеряли. Отпустите те эмоции, которые держат вас в заложниках прошлого, и двигайтесь дальше.
В наши дни мы находимся в постоянном движении. По этой причине вы можете чувствовать себя подавленными и слишком много беспокоиться о будущем.
Беспокойство может дать вам ложное ощущение, что вы контролируете ситуацию. Однако, мучаясь и занимая свой разум мыслями о катастрофическом будущем, вы не можете шагнуть в то прекрасное будущее, которого желаете.
Твердо придерживайтесь своих принципов и ценностей.
Любой корабль заблудился бы в море без навигационной системы. Ваши принципы и ценности являются вашими путеводителями в жизни и гарантируют, что вы будете придерживаться выбранного курса и пути.
Во многих случаях вы можете сбиться с курса просто потому, что позволяете себе беспокоиться о несущественных вещах. Эти неважные вещи могут попасть в список ваших приоритетов, и очень скоро вы поймете, что тратите на них большую часть своего времени.
Укрепить силу характера можно, только используя свои принципы и ценности в качестве четких личных границ.
Счастливые мысли — счастливая жизнь.
Никто другой не контролирует ваши мысли, это делаете вы. Возьмите на себя ответственность за свой разум.
Измените свои мысли, начиная с прощения себя. Если вы заметили, что склонны думать негативно, знайте, что это стандартная программа вашего разума. Мы унаследовали эту программу от наших предков, которым приходилось быть начеку, ожидая опасностей на каждом шагу. Однако сегодня самое опасное, что вам сегодня грозит, — это позволить своему разуму задерживаться на негативных мыслях.
Сила характера — проявлять доброту.
Не беспокойтесь о том, как понравиться людям; беспокойтесь о том, какое влияние вы на них окажете. Будьте добры к другим и будьте добры к себе.
Улучшайте свои навыки межличностного общения, делайте себя любимым и желанным, вдохновляйте окружающих; делайте для других то, что вы хотите, чтобы они делали для вас.
Радуйтесь успехам других.
Радуйтесь успехам других людей (даже если они вам не очень нравятся), потому что их прогресс и рост положительно влияют и на вас (если вы это допускаете).
Радость за успехи других людей помогает вам оставаться открытым. Это мотивирует вас никогда не прекращать учиться, никогда не переставать стремиться к большему, никогда не переставать бросать себе вызов.
Подавайте пример. Вдохновляйте других и позволяйте себе черпать вдохновение в чужом успехе. Как это развивает вашу психическую устойчивость? Ваш мозг не делает различия между счастьем для других и для себя. Счастье — это счастье. Химия вашего мозга одинакова в обоих случаях.
Кроме того, если вы радуетесь успехам других людей, то не остается места для отрицательных эмоций, а только для положительных (любопытство, волнение, надежда, восхищение, любовь и уверенность); положительные эмоции делают вас более выносливым и помогают адаптироваться к новым обстоятельствам.
Разрешите себе совершать ошибки.
Вы можете построить жизнь своей мечты только способом проб и ошибок. Преодолейте страх перед неудачей и позвольте себе не разочаровываться, когда у вас что-то не получается. Неудача — это всего лишь еще один шаг на вашем пути. Шаг, который вы должны принять (как вы принимаете победы), потому что неудача — это часть любого процесса, ведущего к прогрессу и процветанию.
Развивайте свою психическую стойкость, воспринимая неудачи (и ошибки) как неотъемлемую часть вашего процесса.
Напоминайте себе, что неудачи и ошибки говорят исключительно о характере способов, которыми вы пытаетесь что-то сделать, а не о вашем характере. Ошибается метод, а не вы! Таким образом, измените метод.
