Название и перевод. Марджариасана (поза Кошки). Перевод: марджари – «кошка»; асана – «положение тела». Построение асаны Асана выполняется из положения стоя на коленях и ладонях. Ладони под плечами, колени на ширине тазобедренного сустава. Подъемы стоп расположены на коврике. Спина ровная, без прогиба в пояснице. Шея продолжает позвоночник, не задираем голову вверх и не бросаем вниз. Смотрим […]