Кто сказал, что существует только один стандарт «90-60-90»? Кто сказал, что всем нужно стремиться к такому идеалу, да и вообще идеал ли это? В первую очередь нужно любить себя и свое тело, каким бы оно не было! И только после этого стремится к идеалу. К слову, зачастую сложно добиться желаемого результата, не веря при этом в его реальность. Так же и с похудением!
Получается, что бессмысленно что-то делать, чтобы стать еще более красивой, если ты не любишь себя и свое тело.
Рассуждения о своем теле должны выглядеть примерно вот так: «Я люблю свое тело. Если я хочу, что бы мое тело нравилось окружающим, оно должно нравится в первую очередь мне. Я ласково прошу свое тело поменяться. Я всегда прислушиваюсь к себе и своему телу».
Почему важно полюбить свое тело?
Если ты думаешь, что твое тело будет стараться измениться в лучшую сторону, когда ты, не видя положительного результата, долго и упорно ругаешься на него, то ты ошибаешься. Хорошо, когда женщина знает недостатки своего тела, старается с ними справиться, но при этом любит свое тело таким, какое оно есть!
Ты долго можешь проработать на начальника, который всегда недоволен твоей работой, даже если ты показываешь весьма неплохие результаты? Нет! Рано или поздно ты устанешь от такого отношения, будешь отвечать ему той же монетой или вовсе покинешь это место работы. Такая же ситуация происходит и с нашим телом.
Теперь ты понимаешь, почему необходимо любить свое тело, видеть и знать недостатки и работать над ними с хорошим настроением?
Стань ближе к себе и своему телу
Для начала необходимо для себя осознать, что свое тело нужно обязательно полюбить, тогда и настроение будет лучше, и проблем меньше, в том числе с внешним видом. И никаких НО, нужно просто полюбить свое тело, как по щелчку пальца.
Тут тебе, конечно, очень пригодятся некоторые упражнения, которые добавят тебе уверенности в себе, любви к своему телу, сделают тебя ближе на пути к успеху:
-
Нужно четко понимать, что «Ты лучшая» для себя самой. Естественно, нельзя зазнаваться, но знать себе цену нужно – она непременно самая высокая!
-
Начинай свое утро с улыбки себе в зеркало и нежными словами в адрес себя любимой. Не плохо было бы и признаться себе в любви – лишним не будет, и точно поднимет настроение, и даже взбодрит!
-
Ничего нельзя делать, если тебе этого не хочется. Другой вопрос, что иногда нет выбора и делать что-то надо, но и в этом «надо» всегда можно найти что-то полезное для своего тела.
- Балуй свое тело, поднимай себе настроение: косметические средства и средства по уходу за кожей, новая одежда, модная обувь, украшения, аксессуары, различные косметические процедуры.
Нелюбовь к своему телу во многих случаях начинается с детства, где остались какие-то страхи, эмоции, ситуации, которые привели к тому, что ты перестала любить свое тело. Вот с ними надо бороться: их либо надо забыть напрочь, либо перебить любовью и уважением к своему телу.
Делай регулярный массаж телу с помощью массажной мочалки или специального ручного тренажера или еще лучше, если возможности позволяют ходи на сеансы массажа – делай своему телу приятное!
Полюби свое тело: не останавливайся на пол пути
Ты прочитала статью, поняла, что действительно вела себя порой некрасиво со своим телом: ругала его, стыдилась, злилась на него, пренебрегала им… И вот ты решаешь встать на путь истинный и полюбить свое тело, ты старательно начинаешь за ним ухаживать, восхищаться им, но результата все равно нет.
Не волнуйся, так всегда бывает. Ведь вы столько лет со своим телом чуть ли не врагами были, а сейчас ты пытаешься стать его другом. Дай время телу, пускай оно привыкнет к такому отношению, а оно обязательно привыкнет, и через малое время ты увидишь потрясающие результаты!
