С наступлением не только юные девушки, недовольные своим излишним весом, стремятся с ним бороться. Это касается и женщин в зрелом возрасте, которые хотят прекрасно выглядеть в свои годы, несмотря ни на что. Однако, как показывает практика, не всегда такие эксперименты над собственным организмом заканчиваются положительно.
Специалисты американского университета Уэйк Форрест провели исследование на тему, каким образом влияют диеты на организм женщин «за 50». В данном проекте участвовало 112 дам, которые соблюдали составленную диету. По усредненным показателям каждая сбросила 11 килограмм на протяжении 5 месяцев. Это сказалось положительно и на общем состоянии организма: уровень холестерина и сахара в крови, а также давление пришли в норму. Такие результаты немало порадовали участвующих женщин.
Однако по истечении программы диетологов дамы вновь вернулись к своему образу жизни. Итог довольно плачевный – в среднем каждая из испытуемых набрала обратно 70% потерянных килограмм. Но это не самое плохое, ведь такой порядок вещей часто случается у тех, кто прибегает к ускоренным диетам и не соблюдает правила приема пищи. Было выяснено при помощи дальнейшего исследования, что показатели здоровья стали в разы хуже, чем были до начала эксперимента.
Пожилым людям не зря советуют заниматься спортом, ходить, не сильно перенапрягая организм. При этом следует сбалансировать свой рацион, если вы хотите сбросить лишний вес. Такие резкие перепады, как были показаны в американском исследовании, могут стать существенной причиной для развития заболеваний. Именно поэтому целенаправленно садиться на диету в 50-летнем возрасте следует только под соответствующим наблюдением специалиста.
