Что такое SPF? Выбираем солнцезащитное средство.

Какое лето без солнца! Солнце — жизнь! Но всегда ли оно исключительно благотворно и полезно?! Нет! Солнечные лучи могут наносить вред организму. Давайте вместе разберёмся как избежать пагубного влияния солнечного излучения, вникнем, что же скрывается за отметкой SPF, научимся выбирать солнцезащитные средства по потребностям.

Коротко о солнце.

Солнце — источник поддержания жизни на Земле. Солнечное излучение — важнейший фактор. Без него наша планета не была бы такой, какую мы ее видим.

Основные функции солнечных лучей:

• Фотосинтез 
• Идеальная температура для поддержания жизни
• Свет

Солнечное излучение крайне мощная штука. Не будь вокруг планеты озонового слоя, они могли бы испепелить ее в считанные мгновения.

Солнечные лучи. Виды.

Cвет включает в себя три вида излучения:

• Ультрафиолетовое (УФ)
• Видимый спектр
• Инфракрасное (ИК)

Ультрафиолетовое излучение. Воздействие на человека.

Именно эта часть спектра отвечает за загар и выработку в организме витамина Д, такого необходимого для здоровья и крепких костей. Этот витамин полезен для многих органов. Кроме того именно с помощью него выработается так называемый «гормон счастья» — эндорфин.

Ультрафиолет благоприятно влияет на такие кожные заболевания, как псориаз, экзема, атомический дерматит и ряд других. Но! Это не панацея!

УФ лучи делят на три вида:

Лучи С: самые разрешительные и опасные для всего живого. Они способны оказать необратимые последствия в живых клетках.

Радует одно — они практически не доходят до нас, поглощаясь озоновый слоем.

Лучи B: составляют 20% от всего излучения. Именно они дают покраснения на коже и ожоги. Они агрессивно воздействуют на целостность кожных покровов.

Лучи А: 80% всего излучения — именно они. Эти лучи не несут губительного воздействия, так как обладают в 1000 раз более меньшей энергией. Они значительно меньше способны способствовать выработке биологически активных компонентов, способных оказать влияние не ДНК. Впрочем, они глубже проникают в кожу.

Что такое Загар?

В части стран, особенно, северных, особым шиком, до сих пор считается, приехать из отпуска с кожей шоколадного оттенка. Впрочем, все больше людей перестают так фанатично жариться на солнце, предпочитая разумно подходить к процессу загара.

Кстати, в некоторых странах, наоборот, белоснежный оттенок кожи ценится особенно сильно. Это признак аристократизма. А загар, как в старые времена, считается приметой работяг и простолюдинов. Например, в Китае распространены специальные маски для пляжа, которые максимально закрывают кожу, не давая солнечным лучам сделать ее коричневой.

Что же думают о загаре специалисты?

Загар — прежде всего это ни что иное, как повреждение кожи!

Повреждения эти могут накапливаться годами и дать, спустя многие десятилетия, неприятные и опасные последствия от преждевременного старения и вплоть до онкологических заболеваний кожи. Вот почему так важно подходить разумно к пребыванию на солнце, загару и защите от ультрафиолета.

Защита от воздействия ультрафиолета у разных людей разная. Человек со смуглой кожей имеют более устойчивую к обгоранию кожу, нежели люди с рыжими и светлыми волосами и такой же кожей.

Но всем, без исключения, людям необходимо заботиться о защите кожи, ее Здоровье и безопасности.

На вопрос: «Как защитить кожу от вредного и излишнего воздействия солнца?», есть однозначный ответ. Он максимально прост — необходимо применение косметических солнцезащитных кремов и разумный подход к пребыванию на солнце.

Что такое SPF?

Давайте разбираться, что такое SPF. Это основной показатель эффективности солнцезащитных средств и обознается он аббревиатурой SPF. SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от солнца. Следом стоят цифры, чем больше число, тем выше защита.

SPF — это то самое вещество, которое содержится в защитном креме или лосьоне, препятствующее проникновению ультрафиолета в кожу, предотвращающее губительное воздействие на неё.

Минимальный фактор защиты — 5. Максимальный — 100.

Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете не обгорать до 50 минут.

Конечно, значения эти весьма условны, дают лишь примерное представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, которые и вызывают эритему (покраснение кожи) и солнечные ожоги.

Степень защиты и фототипы. Аспекты выбора солнцезащиты.

Какую степень защиты обеспечивают средства с SPF? Условно солнцезащитные средства делятся на следующие группы:

• SPF 5 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ
• SPF 10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ
• SPF 20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ
• SPF 30 – интенсивная защита, защищает от 97% УФ
• SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ

То есть разница между кремом с SPF 30 и SPF 50 очень незначительная. А средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам.

При выборе солнцезащитного средства неплохо бы определить свой фототип. Это поможет ту интенсивность защиты, которая актуально именно для вас.

Все люди делятся на 6 фототипов в зависимости от цвета кожи:

1. Кельтский тип – никогда не загорают, всегда обгорают – светлая кожа, часто с веснушками, рыжие или блондины, светлые глаза.
2. Европейский нордический тип – иногда загорают, но чаще обгорают – светлокожие, светло-русые волосы, иногда темно-русые, светлые глаза.
3. Среднеевропейский тип – хорошо загорают, иногда обгорают – карие или светлые глаза, темно-русые или каштановые волосы и кожа цвета слоновой кости без веснушек.
4. Средиземноморский тип – хорошо загорают, никогда не обгорают, темные глаза, темные волосы и смуглая кожа без веснушек.
5. Индонезийский или восточный тип – всегда загорают, никогда не обгорают – смуглая кожа, темные волосы и глаза.
6. Африканский – никогда не обгорают – очень темная кожа, черные волосы и глаза.

Также, при подборе средства для загара следует опираться на возраст и общее состояние здоровья. Чем старше человек, тем сильнее защита от ультрафиолета ему требуется.

Кроме того, образ жизни и привычный распорядок тоже влияет на выбор. Если вы сидите в офисе, то вряд ли вам нужен мощный санблок. А вот если вы много времени проводите на улице, то задуматься о интенсивной защите точно стоит!

Учитывать также стоит Индекс ультрафиолета в вашем регионе. Его показывают сейчас даже многие смартфоны. Так как в крупных мегаполисах озоновый слой истончен, то имеет смысл задуматься о применении защиты круглогодично!

Раньше средства защиты от солнечного излучения выпускались в виде привычных кремов, впрочем, со временем, появилось большое количество новых форматов и нововведений. Обычная уходовая косметика и косметика декоративная все чаще включает в себя те самые заветные буквально SPF. Получается, что нанося любимый дневной крем, вы получаете ещё и такую нужную защиту от губительного и агрессивного воздействия солнца. Тональный крем или пудра тоже способны помочь в защите. А ещё помады, флюиды, пенки, муссы, масла и много других интересных форм выпуска.

Составы средств для загара. Основной компонент. Выбираем.

Основной компонент солнцезащитных средств — фильтры. Они бывают физические и химические.

Физические фильтры имеют натуральное происхождение. И сейчас особо популярны.

Они представляют собой что-то вроде экранов. Экраны отражают солнечные лучи, не давая им проникнуть в дерму.

Физические фильтры в составах средств ищите обозначены:

• Диоксид титана (titanium dioxide)
• Оксид цинка (zinc oxide)

Химические фильтры работают иначе. Они адсорбируют лучи.

К ним относятся:

• Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)
• Авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane)
• Бензофенон и другие.

Сейчас ходит много разговоров, какие фильтры лучше и безопасней. У обоих есть как плюсы, так и минусы.

Физические — безопасней для здоровья, особенно детей. Но могут обострить угревую болезнь. К тому же, они часто создают на коже белесую пленку, хуже размазываются, ощутимо более плотные. Химические же — приятней в нанесении , легко распределяются, не выбеливают кожу, чаще, дешевле. Однако могут быть аллергенными и влиять на эндокринную систему. А также они способны отрицательно влиять на окружающую флору и фауну.

Идеальным будет совмещение обоих видов фильтров в одном средстве. Так часто делают корейские производители косметики.

Выбор за вами!

Полезные советы при выборе солнцезащитного средства.

Выбирайте средство не с максимальным, а оптимальным для вас в данное время, в данном месте значением SPF.

Если не можете определиться с физическим или химическим фильтром выбрать средство, поищите комбинированное. Скорее всего, ввод таких фильтров в составе будет невелик и не навредит вам.

Ищите средства с антиоксидантами в составе. И прочие полезные для кожи компоненты вам точно не повредят. (Витамины С, Е, экстракт зеленого чая и прочие).

Опирайтесь на отзывы и опыт других людей с похожим типом кожи.

Не отставайте от жизни. Следите за новейшими исследованиями. Ведь иногда те средства, которые на гребне популярности сейчас, завтра могут быть в списках запрещенки).

Ещё немного полезных советов…

• Маленьким детям солнечное излучение в больших количествах противопоказано.
• Грудных детей и вовсе от солнца лучше прятать.
• Всегда наносите крем с SPF до выхода на солнце.
• Кремы для тела не всегда подходят для лица. Почти никогда не подходят.
• Средства с СПФ лучше использовать круглый год. Варьировать только уровень интенсивности этой защиты.
• При использовании кислот в уходе за лицом, наличие солнцезащитного средства поверх дневного крема обязательно!
• Недостаточно наносить средство для загара только один раз, если вы находитесь на открытом солнце, в отпуске. Обновлять слой обязательно после купания, например.
• Детям не подходят средства для взрослых.
• Следите за срокам годности и правильным хранением косметичках продуктов этого сегмента.
• Не забывайте о губах, ушах и других участках тела.
• Волосы тоже нуждаются в защите от излучения. Как минимум, это головной убор. Как максимум — спец средство для волос.
• Не допускайте излишнего пребывания на солнце в пиковые часы активности. Лучше загорать до 12  и после 15 часов.
• Пейте больше воды, избегайте обезвоживания.
• Активаторы загара для солярия опасно использовать на открытом солнце!

Кстати, альтернативой обычному загару на солнце, по-прежнему, остается использование автозагара. Его компоненты лишь окрашивают кожу, не проникая в глубокие слои.

Итак, если не терять голову, разумно подходить к пребыванию на солнце и грамотно выбирать солнцезащитные средства, то удастся избежать неприятностей с кожей в данный момент и в перспективе! Главное понимать, что такое SPF и какие функции он выполняет.