Увы, у многих не получается стать мамой даже после нескольких месяцев попыток. Что стоит сделать, чтобы быстрее увидеть вожделенные две полоски?
Оставить вредные привычки
Курение, употребление алкоголя, неправильное питание плохо влияют на здоровье. А для того, чтобы зачать и выносить малыша, будущей маме нужно быть в хорошей физической форме. «Последствия курения для женщин, проходящих лечение бесплодия методом ЭКО, сравнимы с увеличением биологического возраста на 10 лет. Попытки забеременеть естественным путем у курящих женщин оканчиваются удачно позже, чем у некурящих, менопауза наступает быстрее. А при систематическом употреблении алкоголя нарушается синтез гормонов, что приводит к нарушениям менструального цикла и отсутствию овуляции», – рассказывает Наталья Калинина, врач акушер-гинеколог, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника».
Заставить партнера пройти обследование
Около половины всех случаев бесплодия в России среди супружеских пар вызваны репродуктивными проблемами у мужчины. Состав и качество спермы могут быть различными, и на глаз этого так просто не определишь. Поэтому, готовясь к зачатию, мужчине необходимо сдать спермограмму. Иногда анализы показывают, что концентрация сперматозоидов в семенной жидкости слишком мала или же они имеют неправильное строение (например, деформация или удвоение головки или хвостика). По результатам этого показателя репродукции у мужчин урологи-андрологи совместно с репродуктологами определят, какой курс лечения необходим в данном случае для пары – лечение препаратами, искусственная инсеминация, ЭКО или ЭКО+ИКСИ (введение сперматозоида в цитоплазму).
Правильно питаться
Будущей маме необходимо получать полный комплекс белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Все они пригодятся ей для питания малыша. Кроме того, лишний или, наоборот, недостаточный вес может сигнализировать о проблемах с гормонами. Неспроста у слишком худых девушек, страдающих анорексией, вообще прекращаются месячные – организму в таком состоянии не до того, чтобы вынашивать ребенка. Здоровая диета помогает нормализовать самочувствие, да и самооценка от этого поднимается.
Помимо фруктов, овощей, рыбы и другой здоровой пищи будущим мамам стоит дополнительно принимать фолиевую кислоту. Этот витамин очень важен для здоровой закладки и развития всех жизненно важных органов и систем плода, является профилактикой многих внутриутробных аномалий развития плода на ранних сроках беременности.
Ждать, но исключить физиологические проблемы
Даже если пара живет активной половой жизнью и не предохраняется довольно долго, а беременность все не наступает, это нормально. «Тем не менее срок, в течение которого можно ждать, зависит не только и не столько от возраста (до 35 лет – до 1 года неудачных попыток, после 35 лет – до 6 месяцев, в возрасте 40 и выше – 2-3 месяца), сколько от анамнеза. Важны перенесенные общие заболевания, а также заболевания и операции непосредственно на репродуктивных органах мужчины и женщины в паре, которая готовится стать родителями. Если эти заболевания имеются хотя бы у одного супруга, лучше не выжидать указанные ВОЗ сроки попыток забеременеть, а как можно скорее обратиться к специалистам (репродуктологам, урологам-андрологам)», – говорит Наталья Калинина.
