Олимпиада в Рио-де-Жанейро подошла к концу, однако стремление к совершенству и желание быть среди лучших не уходят вместе с ней. Каждый день мы одерживаем свои победы, а среди наших малышей, возможно, подрастают будущие чемпионы! Пока детки еще не понимают, зачем люди прыгают в бассейн с высоты, кидают и ловят мяч или крутятся на брусьях, но они уже чувствуют командный дух рядом со своей семьей. Однажды ребенок может добиться значительных успехов в спорте, а пока для развлечения малютки можно устроить специальные детские состязания.
Чтобы домашняя Олимпиада была максимально полезной для будущего пловца, бегуна или гимнаста, стоит обратиться к силе природы: играть на свежем воздухе, использовать био-материалы и угощать малыша органическими продуктами. Это не только развлечет и ребенка, и вас, но так же благотворно повлияет на растущий организм начинающего спортсмена и поможет превратить простые ежедневные дела в веселые, полезные и безопасные соревнования. Рио-2016 позади, и теперь настало время для специальной детской Олимпиады Био-2016!
В первой половине дня особенно хороши активные развлечения, так почему бы не заняться гимнастикой? Сегодня существует множество комплексов упражнений, созданных специально для мамы и малыша. Их можно выполнять не только дома, но и в парке, где многие люди занимаются йогой, фитнесом или растяжкой. Свежий воздух и солнечный свет благотворно повлияют как на физическое состояние, так и на настроение крохи. Делая вместе скручивания, приседания или отжимания, и мама, и ребенок отлично проведут время, укрепят свое здоровье и научатся быть командой. В итоге будет уже совсем не важно, кто выполнит упражнения лучше, ведь девиз Олимпиады: «Главное – не победа, а участие!».
На свежем воздухе можно провести также соревнования по спортивной ходьбе. Превратите обычную прогулку в прогулку наперегонки! Даже если шаги малыша еще не совсем уверенные, у него есть огромное преимущество: пока мама умиляется тому, как мило он топает ножками, будущий атлет может вырваться вперед! А самые продвинутые спортсмены посоревнуются с мамой или папой еще и в прыжках, главное – чтобы это не были прыжки по лужам.
Вернувшись домой после насыщенного дня на природе, малыш наверняка захочет кушать, и тут у мамы появится возможность взять реванш. В соревнованиях по особому виду настольного тенниса родителям нет равных: вместо ракетки они используют ложку, которой необходимо накормить развеселившегося ребенка, который, играя за столиком, не ест кашу или пюре. Даже проголодавшись, малыш какое-то время может отбивать мамины вкусные «подачи» ладошками, однако рано или поздно он сдастся перед мастерством истинного чемпиона.
Чтобы маленький спортсмен действительно набрался сил для новых побед, в его меню стоит включить био-питание. Оно содержит на 20-30 % больше полезных веществ, и в его составе нет ГМО, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Например, органические пюре и каши HiPP готовятся только из экологически чистых фруктов, овощей и злаков, и ни на одном этапе их производства не используются химические вещества. Аппетитные продукты HiPP способствуют здоровому развитию и росту ребенка, а также восстановлению его энергии, поэтому эту часть Олимпиады можно отметить девизом «Вкуснее, выше, сильнее!».
На летних играх нельзя забыть и о водных видах спорта. Вечером кроха может проявить себя в плавании, оказавшись в теплой ванне с натуральными травами. Во время купания можно также развеселить ребенка, устроив соревнования между игрушками. Кто придет к финишу быстрее: резиновая уточка или лягушка? Водный «спорт» будет одновременно развлекательным и полезным для малютки.
Перед сном малыш, нежелающий заканчивать столь интересный и полный открытий день, может устроить родителям небольшое состязание по борьбе. Однако устав после всех развлечений и активностей, ребенок быстро сдастся, закроет глазки и уснет, чтобы набраться сил для новых веселых игр и будущих блестящих побед.
