Метка: йога для начинающих
Зачем заниматься йогой? Веские причины!
Здравствуйте! Современный человек ежедневно погружен в целый ряд задач. Работа, семья, друзья, быт, хобби, спорт и личное развитие. Как найти равновесие и восстановиться телом и умом? Разбираемся, зачем заниматься йогой? Я регулярно провожу опрос среди своих учеников, на предмет того: зачем они пришли на йогу? Что хотят получить от занятий? Через время интересуюсь результатами и обратной […]
Йога для молодости: как сохранить нервы
Здравствуйте! Какая женщина не хочет сохранить молодость, быть спокойной и расслабленной? В этой статье мы поговорим о том, как йога влияет на молодость нашего тела и устойчивость нервной системы, ведь эти механизмы с точки зрения физиологии связаны напрямую. Итак, что такое йога для молодости… Огромное влияние на молодость организма оказывает ЦНС (центральная нервная система), она […]
Топ-5 незаслуженных мифов о йоге
Здравствуйте! В этой статье мы разберем мифы о йоге, которые останавливают заниматься йогой новичков совсем необоснованно. Я расскажу о пяти самых популярных заблуждениях. Миф №1. Йогой занимаются только просветленные люди. Йога — это секта. Се́кта — это религиозная, политическая, философская или иная группы, отделившееся от основного направления и противостоящей ему, имеющая своего основателя и особое […]
Домашняя йога: виды йоги для начинающих
Здравствуйте! В предыдущей статье про особенности йоги онлайн я обещала рассказать вам про самые частые запросы на йогу и про виды йоги. Основные виды йоги Йога очень многогранна, по данным Википедии есть 18 основных видов йоги. Однако, другие профессиональные ресурсы называют порядка 50 направлений. Все направления тесно переплетены между собой. Их разделяет разница в методиках, подходах, […]