Привет, подружка! Сегодня я, самый женский портал Микруша.ру, расскажу тебе, как защитить твои прекрасные зубки от кариеса в домашних условиях.
Конечно, ты прекрасно понимаешь, что вылечить зубной кариес в домашних условиях практически невозможно, если только твоя спальня не переоборудована в стоматологический кабинет, но вот вести профилактические меры под силу каждому. Итак, начнем!
Профилактика зубного кариеса
Самое первое правило – это ежедневная чистка зубов. В идеале чистить зубы следует после каждого приема пищи, но в виду бешеного ритма жизни в больших городах, это занятие становится практически невозможным. Что же делать? Выход есть! Во-первых, необходимо тщательно чистить зубки по утрам и вечерам. К этому процессу необходимо подходить со всей ответственностью, так как весь последующий день твои зубы будут подвергаться всевозможным разрушающим факторам и воздействиям.
Второе правило профилактики зубного кариеса – это использование зубной нити. Кстати, зубной нитью ты можешь пользоваться после каждого приема пищи, что и рекомендуют делать стоматологи по всему миру. Чтобы чистка зубов зубной нитью была максимально эффективной, ты должна соблюдать определенную методику. Для этого просто расположи нить между зубами и движениями вверх-вниз и вправо-влево обойди каждый зуб до тех пор, пока не услышишь характерный скрип чистых зубов.
Третье правило профилактики зубного кариеса гласит о необходимости соблюдения рационального питания. Ты ведь знаешь, что больше всего наши зубки боятся сахара, поэтому потребление продуктов, содержащих большое его количество, следует ограничить. А какие же продукты полезны для наших с тобой зубов? Правильно! Молоко и творог — даешь больше кальция!
Четвертая мера предосторожности против зубного кариеса – это полоскание зубов. Про народную медицину расскажу тебе чуть позже, а сейчас же скажу, что после приема пищи необходимо прополоскать рот теплой водой, чтобы хоть как-то остановить рост вредных бактерий в условиях отсутствия зубной щетки или нити.
Народная медицина в профилактике кариеса
Рецепт 1. Для того чтобы приготовить жидкость для полоскания рта в целях профилактики кариеса, тебе надо будет залить пол чайной ложки зеленого чая кипятком. После того как отвар остынет, смело поласкай им рот. Данную процедуру следует выполнять после чистки зубов через 2-3 минуты.
Рецепт 2. Чтобы избавиться не только от кариеса, но и от микробов на деснах, возьми корневую мочку луковицы и протирай ей зубы и десна 1 раз в день.
Рецепт 3. Берем зеленый лук, нарезаем его и разминаем скалкой. Добавляем соль и перец, а также подсолнечное масло. Этот отличный ингредиент подойдет не только для бутерброда, но и для эффективной профилактики зубного кариеса.
Профилактика кариеса, или как избавиться от зубной боли?
Кариес все-таки достал твои зубки, и теперь они ужасно болят? Не беда! Вот способы, которые помогут и в этом случае:
Способ 1. На больном зубе размещаем кусочек прополиса и накрываем ватой. Учти, что прополис разрушает зуб, поэтому такой компресс нельзя держать дольше 15 минут.
Способ 2. Чтобы избавиться от зубной боли, также можно приложить вату, смоченную чесночным соком.
Способ 3. Смешиваем в равных долях шалфей и ромашку и заливаем всю эту смесь 250 мл кипятка. После того как отвар настоится в течение часа, можно приступать к полосканию рта для профилактики кариеса или снятия зубной боли.
