Большинство женщин, которые планируют забеременеть, уже знают, что такое растяжки. В этой статье самый женский портал Микруша.ру расскажет тебе из-за, чего возникают растяжки при беременности и как с ними бороться.
Что такое растяжки во время беременности?
Растяжки при беременности – это не смертельная болезнь, но то, что следы от них бесследно никуда не денутся – правда. Тебе просто необходимо знать, что следует делать, чтобы растяжек при беременности не было вовсе или хотя бы уменьшить их появление.
Растяжки возникают из-за того, что кожа теряет свою эластичность, становится тонкой и рвется при натяжении. Конечно, рвется не сама кожа, а внутренний слой эпидермиса, но рубцы все равно останутся, что и называется растяжками при беременности.
Почему возникают растяжки при беременности?
Растяжки при беременности возникают из-за того, что матка во время беременности увеличивается, плод растет, а вот кожа не всегда успевает за ними. Также в организме матери происходит огромное количество всевозможных процессов, изменяется уровень гормонального фона. Как раз такие гормоны, как эстроген и прогестерон способствуют появлению растяжек во время беременности. Все дело в том, что при их высоком уровне, снижается количество коллагена и эластина. Кожа теряет эластичность, и появляются растяжки.
Наследственность – это еще один главный фактор возникновения растяжек при беременности. Бывает и так, что у женщины с маленьким животиком появляются достаточно заметные растяжки, а у женщины с большим животом их нет совсем. Тут дело в наследственности – все очень индивидуально, сама понимаешь.
Также на количество и выраженность растяжек влияют и другие факторы. Например, качество питания, двигательная активность, скорость прибавки в весе, возраст женщины, нарушение обмена веществ. Немаловажный фактор – это курение во время беременности. Мало того, что само курение очень вредно для здоровья малыша, так еще оно и провоцирует появление растяжек во время беременности.
Как предотвратить появление растяжек?
Одними косметическими препаратами убрать растяжки при беременности вряд ли получится. Во-первых, ты должна выяснить – есть ли у тебя предрасположенность к появлению растяжек во время беременности. Если есть – следует работать над этой проблемой с удвоенной силой. Как это сделать? Все очень просто!
Пересмотри свой рацион:
- увеличь потребление белка (он синтезирует выработку коллагена и эластина);
- потребляй больше растительных масел;
- пей больше жидкости;
- ешь больше овощей и фруктов;
- избегай мучного и сладкого;
- принимай поливитаминные комплексы.
Контролируй вес. Тебе необходимо держать набор веса под контролем. За беременность старайся набрать не более 10-12 кг. Не стоит есть за двоих. В таком случае растяжки при беременности будут появляться также за двоих. Если тебе не запрещает врач, то просто больше двигайся. В меру своих сил, но двигайся.
Белье для беременных. Предотвратить появления растяжек во время беременности поможет белье для беременных. Подумай о нем на третьем месяце беременности.
Косметические процедуры и массаж. Используй различные кремы и гели против растяжек во время беременности. Также хороши натуральные скрабы. Они могут здорово помочь тебе. Очень хорош контрастный душ (если нет угрозы выкидыша). Разогреваешься под струей комфортной для тебя воды, затем переключаешь кран на горячую воду, выжидаешь полминуты и включаешь холодную на несколько секунд. Повторяешь всю процедуру 2-3 раза.
Обрати внимание, что все эти методики направлены на сохранение упругости и эластичности твоей кожи.
Как избавиться от растяжек во время беременности?
Если момент ты уже упустила и растяжки проявили себя – не огорчайся, конечно, потребуется больше времени и стараний, но эффект все равно будет. Можешь смело применять все вышеперечисленные методы (правильное питание и восстановление упругости кожи – вот их смысл). Избавиться полностью от растяжек при беременности, скорее всего, не удастся, но уменьшить их – это тебе под силу.
Если нет желания изнурять себя восстановительными процедурами, можешь воспользоваться радикальными приемами. Лазерная шлифовка — и нет проблем. Боишься? Возможно, тебе хватит и озоновых инъекций. Также получишь хороший результат, используя химический пилинг.
