Ингредиенты
Курица (филе)
1000 гр.
400 гр.
Порций:
Время приготовления:
00:30
Калорийность:
1100 калорий
1. Мясо разморозить, нарезать на куски, замочить в маринаде, на ночь в холодильник.
2. Достать за час-полтора до готовности.
3. Нанизать на шампуры и положить в аэрогриль.
4. Готовить на средней скорости, температура 180, время 25 минут.
Маринад_1: Смешивается кетчуп с майонезом, приправы по вкусу. Можно добавить несколько капель лимонного сока.
Маринад_2: Сухое красное вино, лук и перец по вкусу.
Маринад_3: Кефир и много много всякой зелени.