Рубрика: Худеем
Сывороточный протеин Silver Ice Whey Сибирское здоровье
Привет, красавицы! Сегодня супер полезный пост для тех, кто хочет набрать мышечную массу и (или) похудеть. Расскажу вам про сывороточный протеин Сибирское здоровье, который я пью вот уже около месяца. Протеин: общая информация Что же такое протеин? Протеин — это белок (происходит от англ. «protein»). Является строительным материалом, без которого не может обойтись любая клетка, […]
Правильное питание в праздники. Полезные советы!
К Новому году, одному из наших самых любимых праздников, прекрасная половина человечества начинает готовиться задолго до торжества: выбирает подарки, наряды, составляет меню. И, конечно, многие озадачены, как быстро и эффективно сбросить вес без вреда для здоровья. Правильное питание в праздники возможно, раскрываем секреты. На самые важные вопросы о диетах, физических нагрузках и правильном питании отвечает […]
5 ошибок в питании зимой
Похолодание — всегда стресс для организма. Слабеет иммунитет, ухудшается настроение, и организм пытается компенсировать недостаток эмоций за счет увеличенного количества килокалорий в рационе. Эксперты по здоровому питанию компании Grow Food выделили 5 ошибок в питании зимой, которые допускаются чаще всего. Повышенное количество быстрых углеводов в рационе Доказано, что существует связь между уровнем эндорфинов (гормона радости) в […]
Условия похудения и ошибки, 8 лайфхаков для стройного силуэта
“Сезон бикини” закрыт, но девушки знают, что это далеко не повод забыть о своей фигуре и спокойно лежать на диване, наслаждаясь булочками и сериалами. Правильные условия похудения и наши лайфкаки помогут вам оставаться в форме. Осенью и зимой организму как никогда необходима физическая активность, особенно, если ваша работа состоит в том, что вы сидите в […]
