Привет, подружка! Сегодня мы с тобой вновь даем бой лишним килограммам. Учти, пленных не берем, ведь сегодня речь пойдет о новой диете, которая уже помогла звездам отечественной эстрады и прочим деятелям культуры.
«9 дней» до счастья
Что такое диета «9 дней»? В чем ее преимущества по сравнению с другими диетами? Думаю, что название говорит само за себя – минус 6-7 кг всего за 9 дней. Также эта диета примечательна еще и тем, что она не слишком строга – на хлебе и воде сидеть не придется, не пугайся.
Основное преимущество диеты Маргариты Королевой заключается в том, что она дает неплохой результат в 6-7 кг, абсолютно не угнетая тебя ни физически, ни морально. Самый женский портал Микруша.ру познакомит тебя с меню этой удивительной диеты, и ты увидишь сама, что ничего сложного и страшного в ней нет.
Я надеюсь, что ты в курсе, что лето уже началось. Пусть за окном не +30, пусть идут дожди, а солнышко светит, но не очень-то и греет. Ничего страшного! Лето только началось, и пока все вновь достают из гардеробов куртки, у тебя есть еще немного времени, чтобы привести свою фигуру в норму. Не знаю, как к этому относишься ты, но, если тебе не нравится собственное отражение в зеркале, то выходить в купальнике на пляж – просто преступление!
С диетой Маргариты Королевой «9 дней» ты избавишься от лишних килограммов и будешь сводить с ума парней одним лишь своим присутствием!
Меню диеты «9 дней»
Диета подразумевает 3 этапа, выполнение требований которых – обязательно. Если, конечно, ты не планируешь пролежать все лето перед телевизором с гамбургером в руках.
Первый этап
На первом этапе диеты «9 дней» ты можешь наслаждаться только рисом и медом. Конечно, запивая все это водой.
В день тебе понадобится – 250г белого риса, 2,5 литра воды и 3 чайных ложки меда. Все, что сможешь приготовить из этих ингредиентов, уминай за обе щеки. Рис в эти дни выступит в роли метлы, которая подметет, очистит весь твой организм от токсинов и шлаков – это здорово скажется на конечном результате.
Второй этап
В следующие 3 дня добавляем в рацион курицу или рыбу. Учти, что курицу и рыбу можно есть только отварную – никаких золотистых, поджаристых корочек и соусов — это условие меню диеты.
В день тебе понадобится – 1,2 кг курицы или 700г рыбы, вода и мед, как на прошлом этапе. Белок, содержащийся в курице и рыбе, способствует тому, что жировые клетки расстаются с жиром, что способствует быстрой потере веса.
Я советую тебе чередовать куриные и рыбные дни – это внесет хоть какое-то разнообразие в твой рацион, а на конечном результате не отразиться – все это полезно, все это поможет тебе скинуть лишний вес. 
Третий этап
Сейчас начинается самое жесткое! Но ты же готова ко всему, подруга? Что не сделаешь ради совершенной талии и плоского животика, так?! Смотри, эти 3 дня мы с тобой будем питаться только овощами, нашим любимым медом и водой.
В день тебе понадобится – 1кг овощей, 2 литра воды и 3 чайных ложки меда.
Овощи помогут нам восстановить витаминно-минеральный комплекс, что крайне благотворно сказывается на процессе похудения. Потерпи, осталось всего 3 дня! Лишние килограммы уйдут, и ты начнешь по-настоящему любить жизнь!
После диеты «9 дней»
Все классно! Ты сбросила лишние килограммы, но как сделать так, чтобы они не вернулись? Все просто – исключи из рациона следующие продукты:
- сладости и мучное;
- копчености;
- колбасы;
- слишком соленые блюда и продукты;
- сладкую газированную воду;
- орехи, семечки, чипсы и проч.
